Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jaká probiotika by jste mi doporučili na cestu do Egypta a jak dlouho před odjezdem užívat? Děkuji za odpověď.
Jakékoli respirační onemocnějí je samozřejmě pro alergiky větší zátěží než pro zdravého člověka. I proto by se měli v zimě snažit, aby se projevy alergie nezhoršovaly. Pokud jde o chřipku, pak platí, že nejlepší je ji vůbec nedostat. Lehká rada, těžká realizace, ale pár zásad vám přece jen nabídneme:
Ideální je vytvořit domácí prostředí bez alergenů - tedy odstranit textilie, větrat krátce a intenzivně... Na zvýšení odolnosti zabírá i otužování. Při pobytu venku je zapotřebí vrstvit oblečení tak, abyste měli možnost ho přizpůsobit a zbytečně se nezapotit. Oblečení by mělo být z přírodních materiálů. Měli byste dbát na dostatečný přísun vitamínů a dostatek odpočinku. Vyhněte se místům, kde je velký počet lidí - kina, obchodní domy, metro... Samozřejmostí by mělo být nekouřit. Alergici by měli zvážit možnost očkování proti chřipce.
