Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Co je kyselina hyaluronová
Kyselina hyaluronová je látka, která se přirozeně nachází i ve vašem těle. Největší množství najdete v očích, v kloubech, v kůži a v pojivové tkáni. V chemii byste se mohli setkat i s označením glykosaminoglykan nebo hyaluronan. V běžné řeči se ale popisuje jednoduše jako všestranná molekula, díky které je například vaše pleť krásně vypnutá a klouby pružné.
TIP: Zajímají vás další podrobnosti, třeba jaké jsou různé typy kyseliny hyaluronové? Přečtěte si článek Co je kyselina hyaluronová.
Jak funguje kyselina hyaluronová a proč ji někteří nazývají elixírem mládí
Kyselina hyaluronová zajišťuje hydrataci a pevnost pleti. Jedna její molekula na sebe dokáže navázat ohromné množství vody – až 10 litrů na gram. To nedokáže žádný jiný polymer. Díky tomu zabraňuje vysušování pleti a udržuje její pružný vzhled.
Víte, že…
Česká republika patří ke světovým lídrům ve výrobě kyseliny hyaluronové? Specializované firmy v tuzemsku ji získávají například z buněčných stěn bakterií. K dalšímu zpracování ji pak dodávají ve formě prášku, nanovláken nebo hydrogelu.
Česká republika patří ke světovým lídrům ve výrobě kyseliny hyaluronové? Specializované firmy v tuzemsku ji získávají například z buněčných stěn bakterií. K dalšímu zpracování ji pak dodávají ve formě prášku, nanovláken nebo hydrogelu.
Hyaluronan nemusí vznikat jen uvnitř vás. Můžete ho dodat i zvnějšku nebo stimulovat jeho syntézupřímo v těle. Existují jak doplňky stravy s touto látkou, tak i různé krémy, séra, gely, oční kapky nebo injekce.
Výzkumy prokázaly, že pleťové přípravky s kyselinou hyaluronovou zlepšují hydrataci a plnost pleti, oddalují viditelné známky jejího stárnutí a zmírňují výskyt vrásek.
Příklady použití kyseliny hyaluronové
- V medicíně – urychluje hojení ran a snižuje riziko infekce, zvyšuje pohyblivost kloubů, pomáhá proti jejich bolesti, ulevuje od pocitu suchých očí.
- V plastické chirurgii – vyplňuje vrásky, zajišťuje plnější rty, pozvedá kontury obličeje a zastavuje pokles tváří.
- V kosmetice – hydratuje pleť, redukuje hloubku vrásek, působí proti škodlivým volným radikálům, zajišťuje pevný vzhled pleti.
- Ve výzkumu – zkoumají se možnosti jejího využití například v tkáňovém inženýrství nebo v boji proti rakovině.
Velký zázrak v malém balení. Pro vaši pokožku je hyaluronan doslova požehnáním
Průměrná 70kg osoba má v těle přibližně 15 gramů kyseliny hyaluronové. Asi polovina je přitom v kůži, zejména v její svrchní části – v pokožce. Její množství ale postupem času ubývá. Mohou za to kromě rostoucího věku také vlivy vnějšího prostředí, stres nebo tabákový kouř. Pokud je vám více než 20 let, měli byste popřemýšlet o přípravcích s kyselinou hyaluronovou. Obzvlášť pokud je vaše pleť přirozeně suchá.
Víte, že…
Dříve se kyselina hyaluronová získávala například z očí tučňáků a hovězího dobytka, z kohoutích hřebínků nebo ze žraločí kůže? Moderní doba ale nahradila méně humánní postupy etičtější výrobou z geneticky modifikovaných bakterií, které se pěstují v laboratořích.
Dříve se kyselina hyaluronová získávala například z očí tučňáků a hovězího dobytka, z kohoutích hřebínků nebo ze žraločí kůže? Moderní doba ale nahradila méně humánní postupy etičtější výrobou z geneticky modifikovaných bakterií, které se pěstují v laboratořích.
Pokud máte pocit, že vaše pokožka ztrácí pružnost, vitalitu a svěžest, existuje celá řada kosmetických produktů, které můžete vyzkoušet. Nemusíte se navíc bát, že svoji pleť ošetřujete „něčím umělým“. Hyaluronan je zcela přirozená a tělu vlastní molekula, která dokáže zadržet velké množství vody. Změkčuje a vyhlazuje pokožku, má antioxidační vlastnosti a dodává pleti mladistvý vzhled. Stačí si tak vybrat, jestli vsadíte na pleťový krém, sérum nebo masku. Na trhu už najdete také rozličné přípravky určené pro péči o vlasy a nehty.
