Inzerce https://www.lekarna.cz/chovatelske-potreby/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=chovatelske-potreby

Lecitin a cholin

(PharmDr. Hana Šindelářová | přečteno: 2739x )

Tyto blízce příbuzné látky, podle řeckého slova lekithos – žloutek, ze kterého byl lecitin poprvé získán, jsou nezbytné pro správnou funkci všech buněk v těle. Podílí se na tvorbě a obnovování buněčných membrán. Přispívají rovněž k udržování zdravého nervového systému, žlučníku a jater...

Tyto blízce příbuzné látky, podle řeckého slova lekithos – žloutek, ze kterého byl lecitin poprvé získán, jsou nezbytné pro správnou funkci všech buněk v těle. Podílí se na tvorbě a obnovování buněčných membrán. Přispívají rovněž k udržování zdravého nervového systému, žlučníku a jater. Lecitin najdeme v mnohých potravinách rostlinného i živočišného původu – játrech, vejcích, sójových bobech, arašídech a pšeničných klíčcích. Velmi často se přidávají i do potravin, kde pomáhá rozpouštět nebo emulgovat (rozptylovat) tuky.

Lecitin je vynikajícím zdrojem cholinu. Organismus cholin získává jednak z lecitinu jeho rozštěpením, jednak z rostlin a jiných přírodních zdrojů. Kromě jater, vaječného žloutku, hroznové šťávy a arašídů ho najdeme ještě v zelí, kapustě a květáku.

Účinky

Lecitin a cholin pomáhají vytvářet buněčné membrány a napomáhají transportu tuků a jiných důležitých látek z buňky do buňky. Ovlivňují stav jater a funkci žlučníku. Cholin je klíčovou složkou mozkové chemické látky - mediátoru acetylcholinu. Ta hraje významnou roli v řízení paměti a svalové činnosti. Vzhledem k tomu, že lecitin a cholin působí na všechny buňky, je jejich význam někdy přeceňován a doporučují se k léčbě „všeho“, což pro žádnou látku nevyznívá příliš přesvědčivě. Přesto bychom je neměli podceňovat.

Použití

Lecitin a cholin působí především na onemocnění jater a žlučníku. Lecitin je hlavní složkou žluče, která pomáhá s trávením tuků. Při nízké hladině této látky se mohou tvořit žlučové kameny. Užívání potravních doplňků s lecitinem a cholinem pomáhá především v prevenci tohoto onemocnění, protože dochází ke zlepšení zpracování tuků a cholesterolu.

Lecitin a cholin podávané preventivně zvyšují odolnost jater před toxickým poškozením alkoholem. Také proto cholin a lecitin, společně s dalšími podobně působícími látkami, často nacházíme v lécích či potravních doplňcích určených k posílení jater. Lecitin a cholin pomáhají játrům zbavovat se některých škodlivých látek, například při chemoterapii. Používají se jako pomocná látka u onemocnění žloutenkou, jaterní cirhózou a žlučových kamenů, stejně tak jako k ovlivnění stavů, které bývají se špatnou činností jater a žlučníku spojovány (např. špatné trávení).

Lecitin příznivě působí na zlepšení paměti. Vzhledem k tomu, že se podílí na stavbě nervové tkáně, je doporučován nemocným s Alzheimerovou chorobou. Další použití nachází při vytrvalostních sportech, kdy zvyšuje výkon.

Lecitin také ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi, což však ještě nebylo přesvědčivě prokázáno.

Dávkování

Běžná dávka je 1,2 – 2,4 g lecitinu denně. Ke snížení hladiny cholesterolu se používá dávka 20 – 30 g denně. Dávka 20 – 45 g denně je doporučována při léčbě poruch paměti a demencí.

Nedostatek cholinu se projeví velmi rychle zvýšením hodnot jaterních enzymů, což indikuje poškození jater.

Vysoké dávky lecitinu a cholinu mohou vyvolat pocení, nevolnost, zvracení, nadýmání a průjem. Užívání vysokých dávek způsobuje tělesný zápach po rybách a změny srdečního rytmu.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 500 lidí

Mohlo by vás zajímat

Kombinace čoček

Dobrý den. Snažím se přejít z brýlí na čočky, každé oko mám jiné dioptrie i cylindr. Zakoupil jsem si již 30 kusů jednodenních na levé oko, ale poté jsem zjistil, že by mi vyhovovali spíše čočky měsíční. Mohl bych tedy přes den nosit v levém oku jednodenní čočku a v pravém měsíční? Nebo mám spíše objednat jednodenní na pravé a na měsíční přejít až je spotřebuji? Je potřeba konzultovat změnu z jednodenních na měsíční s lékařem? Předem moc děkuji za odpověď.

Jak dlouho má být u lékaře uložena zdravotnická dokumentace pacienta?

Doby povinného uchovávání a způsob zacházení se zdravotnickou dokumentací stanovuje vyhláška ministerstva zdravotnictví. Lhůty nejsou jednotné a liší se podle toho, kdo zdravotní péči poskytuje.

Kolagen pro zdraví vs. kolagen pro krásu

Kolagen je hojně zastoupenou a důležitou částí lidského organismu. Jedná se o bílkovinu, jejíž úlohou je zajišťovat stabilitu a pružnost tkání. Nicméně úkol kolagenu je důležitější, než zabezpečit „věčné mládí“. Je totiž také nezbytný pro zdraví kloubů.

Zdravotní pojištění v zahraničí

Začali jarní prázdniny a mnoho z nás se vydává lyžovat do zahraničí? S jakým rozsahem zdravotní péče hrazené na základě předložení průkazu pojištěnce zde můžeme počítat?

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce