Inzerce
aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Maminka Davida, Květa

( | přečteno: 3907x )

Pocházím ze "štíhlé rodiny" a váha nikdy nebyla předmětem rodinného zájmu. Byla jsem pohyblivá, ale v 11 letech mně zjistili špatnou funkci štítné žlázy. Když jsem se v nějakém sportu dopracovala k fázi, že bych ho mohla začít provozovat závodně, nedali mně kvůli této poruše lékařské potvrzení. Na střední škole jsem chodila na aerobik, na vysoké jsem si zvolila plavání. Pak jsem se vdala a ve 24 letech měla syna Davida.

Nadváha u dětí

Po porodu jsem vážila 67 kg a váhu jsem si držela i na mateřské dovolené. Problém nastal, když jsem se po několika letech v práci stala soudkyní a zahájila jsem zcela sedavý způsob života. Během 2 let jsem přibrala skoro 30 kilo a v 29 letech jsem vážila 95 kilo. Bylo to v podstatě paradoxně z nejedení. Ráno jsem vypila čaj a k tomu jsem měla třeba půl rohlíku. V práci byl fofr, většinou jsem celý den nejedla a pořádně jsem se najedla až večer, chodila jsem domů okolo 20 hodiny. Nejhorší to bylo v pátek odpoledne. Přišla jsem po celotýdenní náročné práci unavená domů, usedla jsem před televizi, dala nohy nahoru a vynahradila si celotýdenní půst. Neodbyla jsem se a v břiše se mi rozlil příjemný pocit blaha.

Sobotu a neděli jsme trávili na chatě, pohybu bylo jen trochu okolo zahrádky, což nebylo nijak fyzicky náročné. Moje kila navíc nikomu nevadila. V rodině, kde jsou všichni střízlíčci, ocenili moji mohutnější postavu. Připomínala jsem jim dědečka, který byl jediný robustní. V práci všichni vidí jenom spisy a nikdo si toho ani nevšiml. Moje kamarádky také tloustly a ani já sama jsem se necítila špatně.

Zlom nastal tehdy, když si manžel, který hodně sportuje, přivodil úraz. Byl na několika operacích a musela jsem ho zastoupit také na takewon-do, kam se synem aktivně docházel. Po prvních rozcvičkách jsem nemohla ráno vstát, bolelo mě celé tělo. Za několik měsíců jsem si zvykla a přišla jsem zase na chuť pohybu. Zjistila jsem, že už nefuním do schodů a že se mi v práci chodí se spisy lépe. Došlo to tak daleko, že mně trenér nabídl, zda se nechci účastnit závodů, protože v mé věkové a váhové kategorii bych byla v podstatě sama a nosila bych domů samé zlaté medaile. Tak daleko jsem nedošla, ale nyní, i když už je manžel zdráv, chodíme na takewon-do všichni tři.

Zorganizovala jsem si čas, sice chodím do práce občas i v sobotu nebo neděli, ale zase mám čas na pohyb. Naučila jsem se najít čas i na pravidelné jídlo. Do práce si nosím obědy, střídám se s kamarádkou a začaly jsme pravidelně jíst. Chtěla bych zhubnout pomalu tak 20 –30 kilo, prvních pět se už podařilo.

Připraveno ve spolupráci s Občanským sdružením ISTOB, kde můžete soutěžit v soutěži Hravě žij zdravě. Přihlášky a další informace o aktivitách společnosti ISTOB získáte na telefonním čísle 241 763 451. Na tomto čísle se také můžete přihlásit do kurzů snižování nadváhy pro děti s rodiči .

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Přidat nový komentář

Inzerce
Inzerce

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Dodržujete předsevzetí, které jste si dali na začátku roku?

39%
61%
Zatím hlasovalo 33 lidí

Mohlo by vás zajímat

Krásné Vánoce a pevné zdraví vám přeje Ordinace.cz

Rok se s rokem sešel a jsou tady opět Vánoce - svátky klidu míru a pohody.

Novorozenecký screening bude v lednu rozšířen o další onemocnění

Součástí novorozeneckého screeningu bude od ledna příštího roku také dobrovolné vyšetření na spinální svalovou atrofii (SMA) a těžké kombinované imunodeficience (SCID). Díky novorozeneckému screeningu je možné zjistit onemocnění dříve, než se projeví, a předejít tak nevratnému poškození. Včasná léčba dokáže uchránit zdraví, ale i snížit náklady na pozdější terapii. Rodiče mohou nechat své děti vyšetřit bezplatně ve všech krajích ČR.

Proč je důležité kombinovat denní a noční kosmetickou péči

Určitě jste si tuto otázku někdy položili i vy sami: je opravdu nezbytně nutné používat jeden krém přes den a jiný zase na noc? Nejde jen o marketing kosmetického průmyslu? Potřeby pleti skutečně nejlépe uspokojí oba dohromady, protože každý má jinou funkci a tomu také odpovídá složení. Jaké jsou mezi nimi rozdíly a po jaké kosmetice sáhnout, aby dostávala vaše pokožka potřebnou hydrataci a živiny?

Desatero, jak si užít Vánoce bez výčitek

Je tu doba Vánoc, čas hodování a pohody. Jak si užít vánoční svátky tak, abychom si po Novém roce nestoupli na váhu a nezděsili se, kolik kilogramů se nám podařilo přibrat? Přinášíme vám pár rad a tipů, jak si vychutnat vánoční čas bez výčitek.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce