Na úvod jen vysvětlení: v zásadě existuje dvojí forma neštovic. Neštovice plané a neštovice pravé. Druhá forma již patří k onemocněním tzv. eradikovaným, tedy vymýceným na celém světě. Virus pravých neštovic je uchováván v současné době jen v laboratořích pro případ, že by došlo opět k objevení se nemoci a bylo by nutno znovu vyrobit účinnou očkovací látku. Následující řádky se tak týkají neštovic planých.
Obranyschopnost dětského organismu je ovlivňována mnoha faktory. Rizikový je dětský kolektiv, školní stres, celková změna režimu a chladné počasí. Z venkovních aktivit se děti přesunují do místností, kde je zcela jiné složení a cirkulace vzduchu, což enormně pociťují sliznice dýchacích cest. Při suchém vzduchu sliznice vysychají, a tím pádem je prostup pro bakterie a viry snazší. Imunitní systém dětí se totiž stále vyvíjí a v sychravějším období může být oslabený a dítě je pak náchylnější k onemocnění. Dítě je při nástupu do kolektivního zařízení vystaveno také zvýšené psychické a fyzické zátěži, což má na dětskou imunitu negativní vliv. Na rodičích pak je, prostřednictvím různých opatření, imunitu svých potomků posilovat. S jakými nejčastějšími zdravotními potížemi se děti ve škole setkají?
Nachlazení
Nejtypičtějším problémem po nástupu do kolektivu je obvykle nachlazení. Toto infekční onemocnění horních cest dýchacích postihuje nejčastěji sliznici horních cest dýchacích.
„Kromě rýmy se nachlazení projevuje také bolestmi krku a hlavy, kašlem a zvýšenou teplotou či horečkou. Tyto projevy jsou nejvýraznější první 2-3 dny a obvykle zmizí do 7 dnů,“ potvrzuje MUDr. Petr Žáček, MBA, hlavní lékař pediatrie z Canadian Medical. V případě těžšího průběhu onemocnění se doporučuje nechat dítě vyležet doma pod peřinou a zajistit mu dostatek odpočinku, ovoce a tekutin.
Stres
Žáci se po letním volnu vracejí do striktního režimu plného úkolů, testů a zkoušení. Jsou tak vystaveni zvýšené míře stresu, která pro ně především v prvních týdnech může být mimořádně náročná. Dlouhodobý příval stresu navíc také oslabuje funkci imunitního systému.
„Jakoukoliv známku psychické nepohody není radno podcenit – byť se z pohledu dospělých může jednat o zdánlivě banální problémy. V situaci, kdy rodiče nevěnují psychickému komfortu dětí dostatečnou pozornost, totiž hrozí vznik mnohem závažnějších psychických poruch,“ varuje MUDr. Petr Žáček, MBA. Svému dítěti proto buďte oporou a o problémech ve škole se s ním pravidelně bavte. Ke zklidnění je vhodné podávat meduňkový nebo heřmánkový čaj.
Jak podpořit imunitu u dětí?
Některým onemocněním zabránit nelze. Riziko je však možné výrazně snížit prevencí, tedy především posilováním imunitního systému.
„Základem prevence je dodržování pravidel osobní hygieny. Mezi ně patří mytí rukou před jídlem, ale i po smrkání či použití toalety. Důležitý je dostatek odpočinku a spánku, během něhož se tělo regeneruje. Neméně důležité jsou pravidelné procházky. Čerstvý vzduch napomáhá prokrvení dýchacích cest i očních a ušních sliznic, čímž se znatelně zvyšuje jejich odolnost,“ doporučuje MUDr. Petr Žáček, MBA.
Pro posílení obranyschopnosti organismu je zásadní správná životospráva. Skládá se z maličkostí, jejichž dodržování je pro zdraví dětí nedocenitelné. Ráno jim proto připravte vydatnou snídani a na svačinu zabalte ovoce, zeleninu, sýry, celozrnné pečivo či jogurt. Nezapomeňte ani na lahev s vodou.
Dětský jídelníček je vhodné sezonně obohatit doplňky stravy:
- Kolostrum je prvotní mateřské mléko, které je přirozeně bohaté na vitamíny, minerály, stopové prvky a další látky důležité pro naše tělo.
- Probiotika Správně osídlený mikrobiom hraje důležitou roli nejen pro pravidelné vyprazdňování, dnes se již ví, že složení mikrobiomu střev ovlivňuje také psychiku. Zdraví v ústech a zdravé horní cesty dýchací podpoří orální probiotika (Bactoral), která doporučujeme užívat v případech potřeby opakovaně vždy s týdenní pauzou.
- Imunoglukany a betaglukany. Přírodní betaglukany najdeme ovesných vločkách nebo ve známé houbě hlívě ústřičné. Vyzkoušejte například sirup z hlívy ústřičné nebo třeba cucavé tablety s příchutí lesních jahod. Imunoglukany najdeme v řadě doplňků stavy ve formě sirupu pro děti.
- Rybí olej a omega 3 mastné kyseliny, na který je rybí tuk bohatý, jsou důležité pro naše tělo. Ve formě žvýkacích kapslí navíc už rybí tuk nemá svou typickou pachuť a chutná i dětem.
- Rakytník - je bohatý na vitamíny C a A, také na organické kyseliny. Díky tomu všemu jsou rakytníkové želatinky nebo přímo rakytníkový džus vhodnými prostředky pro podporu imunitního systému dětí.
- Vitamíny - přirozeně doplňujte vitamíny z ovoce a zeleniny, pokud ale máte pocit, že jich vaše dítě nesní tolik, kolik by bylo potřeba, sáhněte po některém z multivitamínových přípravků pro děti, například ve formě žvýkacích bonbónů.
Postrach dlouhovlásek – veš dětská
Proti některým onemocněním prevence bohužel neexistuje. Největším postrachem jsou vši. V průběhu školního roku či po dalších kolektivních aktivitách – například školních výletech – je proto vhodné dětské vlásky důkladně prohlédnout. Spolehlivým indikátorem přítomnosti vší je silné svědění a podráždění pokožky hlavy. V případě, že vši a hnidy (bílá vajíčka) ve vlasech najdete, jednejte rychle a rozhodně své dítě neposílejte do školy.
Jak se vší zbavit?
- Vyčeště si vlasy hustým hřebenem - tzv. všiváčkem.
- Vyčesáváním, případně vystříháváním, odstraníte především hnidy, na které dostupné produkty proti vším moc nefungují.
- Odvšivovací přípravky působí zejména na dospělé vši s jejich pohyblivá vývojová stadia. Tyto přípravky doporučuji aplikovat ještě za 8 až 14 dní po první aplikaci. Tím zabijete zbytek vší, které se mezitím vylíhly z hnid.
- Všechno povlečení a oblečení (včetně čepic) vyperte minimálně na 60°C. Matrace, koberce a podlahu vysajte. Oblečení, hračky, které se nedají vyprat, uložte na pár dní do mrazáku nebo na alespoň 2 týdny vzduchotěsně uzavřete. Všechny hřebeny důkladně vyčištěte.
- Jako prevenci doporučuji pravidelně používat například Pediakid nebo Paranit. Do běžného šamponu při každém mytí kápněte kapku Tea tree oleje.
- Nejdůležitější prevence spočívá v pravidelné kontrole vlasů. Stříhání vlasů není nutné.
V případě, že chcete poradit, jak podpořit dětskou imunitu, neváhejte se obrátit na lékárníky v online poradně na Lékárna.cz - milerádi vám poradí!
