V některých případech cévní mozkové příhodě předchází nenápadnější verze. Mnoho lidí tomuto drobnému výpadku nevěnuje pozornost, protože příznaky většinou během několika minut odezní. Avšak za několik hodin, dní nebo týdnů může člověka postihnout cévní mozková příhoda s vážnými následky.
Není mi známo, že by dlouhodobá práce v nočních směnách byla vysloveně škodlivá. Za mnohem horší se považuje nepravidelné střídání různých směn, jako je to obvyklé např. u zdravotních sester. Pochopitelně záleží na délce a kvalitě následného spánku a na využití zbytku dne - pokud by někdo prospal celý den a nechodil vůbec na sluníčko, asi by se to podepsalo nejen na psychice, ale např. i na nedostatku vitaminu D. To ale jistě nehrozí, vždyť jsou i volné dny a dovolená. Stravu je nutno přizpůsobit, takže bych si po probuzení dal snídani, další jídlo před směnou a jedno v jejím průběhu (ne těsně před spánkem). Myslím, že pokud by Vám tento režim nevyhovoval, řeklo by si tělo snad samo.
Přidat nový komentář