Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jaká probiotika by jste mi doporučili na cestu do Egypta a jak dlouho před odjezdem užívat? Děkuji za odpověď.
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ
Kolagen je často vyhledávaným typem výživového doplňku pro vnitřní užívání. Pomáhá eliminovat první příznaky stárnutí spojené s nedostatkem přirozeného kolagenu v těle – zlepšuje pohyblivost kloubů, posiluje pokožku, vlasy i nehty. Avšak takových účinků je schopen pouze kolagen, který projde specifickou procedurou výroby. Má tedy užívání kolagenu smysl a za jakých podmínek? Podívali jsme se na tuto problematiku spolu s předními odborníky z medicíny a dermatologie.
Účinky kolagenu na klouby, pleť, vlasy a nehty jsou všeobecně známé. Vždyť kolagen tvoří až 70% sušiny kloubní chrupavky a až 80% lidské kůže. Pokud se u žen či mužů objevují první vrásky, bolesti pohybového aparátu či snížená kvalita vlasů a nehtů, může být příčinou právě nedostatek kolagenu. Svůj vlastní kolagen si totiž lidské tělo v dostatečném množství tvoří jen do určitého věku a okolo třicítky už může začít jeho produkce klesat.
Že má jeho užívání ve formě výživového doplňku smysl, potvrdila i jedna nedávná studie publikovaná v odborném časopisu Dermatology Practical & Conceptual, v níž autor shrnul výzkumy z období 2010 až 2020 týkající se kolagenu. V nich se jednoznačně prokázal pozitivní vliv užívání kolagenu na elasticitu a hydrataci pleti, což vedlo ke snížení tvorby vrásek, a to bez jakýchkoli vedlejších účinků. Pokud si totiž vyberete prémiový 100% čistý kolagen, jedná se o přírodní složku. Kolagenové doplňky se získávají z vedlejších produktů dobytka nebo ryb. “Přírodní kolagen se bez úprav velmi špatně vstřebává, proto je potřeba ho pro vnitřní požití speciálně upravovat nebo štěpit, aby se v těle dobře vstřebal,” vysvětluje emeritní primář ortopedie MUDr. Milan Čarvaš.
Je však důležité zkontrolovat si při koupi doplňku i další principy výroby. Například, kolik typů kolagenů obsahuje. Dosud odborníci identifikovali asi 30 typů kolagenů, pro lidské tělo je však nejdůležitějších prvních pět. “Kolagen typu I. je v lidském těle nejrozšířenější. Je hlavní součástí kůže, kostí a šlach. Kolagen typu III. se v kůži nachází v okolí kožních adnex (vlasy, nehty) a cév. Kolagen typu II. se nachází v chrupavce,” hovoří o významu typů kolagenů dermatoložka Jana Molčanová z kliniky Medoderm. Pokud tedy hledáte nejlepší kolagen na pleť, měl by určitě obsahovat kolagen typu I., ale pokud chcete pocítit i účinky na klouby, měl by obsahovat i kolagen typu II. Z tohoto hlediska je dobré volit si vícesložkový kolagen, například česká značka Inca Collagen obsahuje 3 typy kolagenů – I., II. a III. typu. Pokrývá proto nároky pro vnější vzhled i pohyblivost těla.
Důležitým kritériem pro účinný kolagen je také jeho bioaktivita. Jedná se o schopnost účinkovat v lidském těle. Podle odborníků by měl kvalitní kolagen být 100% čistý, hydrolyzovaný za studena a z mořských ryb – právě kvůli tomu, že není nutné je upravovat tepelně. Měl by být v práškové formě, aby byl trvanlivý a zároveň bez konzervantů. “V práškové formě je minimální nebezpečí bakteriálního rozkladu – bez vody je bakterie bezmocná,” potvrzuje biochemička, doktorka Dagmar Petrová.
Česká značka Inca Collagen hledala způsoby, jak zachovat ve svém doplňku co nejvyšší bioaktivitu. Zvolila štěpení kolagenu pomocí enzymů, kdy bez tepelných úprav dochází ke štěpení na totožné bioaktivní fragmenty se zachováním citlivé struktury. Navíc se Inca Collagen vyrábí z mořských ryb, je 100% čistý bez aroma a příchutí, což zaručuje maximální účinnost produktu.
Chcete-li se přidat ke spokojeným zákazníkům čistého přírodního kolagenu Inca Collagen, na webové stránce prodejce nyní naleznete promokód, díky kterému je pro vás připravena na kolagen sleva!
Zdroje: Hend Al-Atif: Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics.
Publikováno v Dermatology Practical & Conceptual, 2022.
