Dobrý den, chci se zeptat spálila jsem si od slunicka nohy, bricho, dekolt a ramena. Uz jsou tomu dva dny a porad to hrozne pali co mam pouzit aby se to uklidnilo zkousela jsem uz od Astrid krém po opalování a taky Pantenol a nic nepomáhá. Dekuji
Nezapomínejte, že ač je pobyt na slunci zdraví prospěšný, UV záření představuje pro pokožku značnou zátěž. Vysušuje ji, narušuje její ochrannou bariéru a urychluje proces stárnutí. Výsledkem může být nejen nepříjemné pnutí a zarudnutí, ale také bolestivé spáleniny nebo vznik pigmentových skvrn. Správná péče po opalování proto není jen otázkou komfortu. Dříve jsme se spoléhali pouze na chladivé gely s cílem kůži osvěžit. Moderní lékárenská dermokosmetika ale dnes umí mnohem víc – namáhanou kůži nejen hydratuje, ale výrazně podporuje její přirozenou obnovu a posiluje její ochrannou bariéru.
Proč používat přípravky po opalování?
Poopalovací kosmetika je navržena tak, aby pokožce pomohla vyrovnat se s následky slunečního záření. Kvalitní přípravky:
- navrací pokožce ztracenou hydrataci,
- zklidní ji,
- urychlí regeneraci,
- vyhladí svrchní část kůže a zamezí tím vzniku nových vrásek,
- účinně zpomalují stárnutí pokožky způsobené UV zářením.
Jak by měla vypadat moderní péče po dni na slunci?
1. Začněte šetrnou sprchou
Po návratu z pláže nebo koupaliště je vhodné smýt zbytky opalovacích krémů, pot, chlor, sůl i nečistoty. Používejte vlažnou vodu – horká sprcha může rozpálenou pokožku ještě více podráždit.
Používejte šetrné mycí emulze. Vyhněte se klasickým mýdlům, která kůži odmašťují. Sáhněte po sprchových olejích nebo syndetech, které respektují přirozené pH pokožky a nenarušují její ochrannou bariéru.
2. Pokožku co nejdříve zklidněte
Jakmile pokožku jemně osušíte (ručníkem pleť netřete, pouze zlehka přikládejte), přichází čas na zklidnění.
Panthenol a aloe vera fungují spolehlivě. Přinášejí okamžitý pocit chladu, osvěžují a dodávají pleti chybějící vláhu. Velkým hitem v péči o citlivou pokožku je dnes CICA (Pupečník asijský). Přípravky s touto složkou působí jako intenzivní zklidňující štít. Rychle zmírňují pocity horka a podporují přirozenou tvorbu kolagenu, čímž pomáhají pokožce rychleji obnovit její pružnost.
Osvědčenými složkami jsou panthenol a aloe vera, které přinášejí okamžitou úlevu, chladí a hydratují. Stále větší oblibě se těší také přípravky s pupečníkem asijským (CICA). Tato rostlina podporuje regeneraci pokožky, pomáhá zmírňovat zarudnutí a přispívá k obnově kožní bariéry.
3. Hydratace zvenčí i zevnitř: Stop loupání kůže
Slunění vede ke ztrátám tekutin, proto je důležité je doplnit. Vypijte po návratu ze slunce dostatek čisté neperlivé vody, aby se buňky mohly napít i zevnitř. Hydratace zevnitř pomáhá pokožce stejně jako kvalitní kosmetika.
UV záření narušuje přirozenou lipidovou (tukovou) vrstvu kůže. Běžná lehká mléka se rychle odpaří. Hledejte proto after-sun krémy obohacené o ceramidy. Tyto látky přirozeně doplňují chybějící lipidy, povrch kůže vyhlazují a vlhkost uzamykají uvnitř, čímž výrazně snižují riziko olupování.
4. Chraňte pokožku před oxidačním stresem
Poškození způsobené UV zářením nekončí odchodem ze slunce. V pokožce ještě několik hodin pokračuje tvorba volných radikálů, které urychlují její stárnutí.
Proto je vhodné používat přípravky s antioxidanty, například s vitamínem E, resveratrolem nebo extraktem ze zeleného čaje. Ty pomáhají neutralizovat volné radikály a podporují přirozenou regeneraci během noci.
5. Na obličej používejte speciální péči
Pleť na obličeji a dekoltu je citlivější než pokožka na těle. Místo tělového mléka proto volte lehké hydratační krémy nebo séra určená přímo pro obličej. Vyhledávanou složkou je niacinamid, který pomáhá sjednocovat tón pleti, projasňuje ji a efektivně pomáhá předcházet vzniku nechtěných tmavých pigmentových skvrn.
Krém, mléko, gel nebo sprej? Jaký přípravek zvolit?
Forma přípravku není z hlediska účinku rozhodující. Důležitější je jeho složení a to, aby vyhovoval vašemu typu pokožky.
- Krém má nejhutnější složení, po nanesení může zůstat na pokožce mastný film, aplikace na celé tělo zabere více času.
- Mléko má lehčí konzistenci, dobře se roztírá a rychle se vstřebává.
- Gel příjemně chladí, proto bývá oblíbený po intenzivním slunění.
- Sprej umožňuje rychlou aplikaci, která však vyžaduje jistou dávku zručnosti.
- Pěna je lehká, snadno se roztírá a rychle se vstřebává.
Některé přípravky obsahují beta-karoten nebo další látky, které mohou opticky podpořit a prodloužit vzhled opálení.
Kdy sáhnout po panthenolu?
Panthenol je vhodné použít na sluncem nadměrně ozářenou pokožku, která zčervená, pálí a je bolestivá na dotek. Je vhodný jako první pomoc při spálení kůže od sluníčka. Přináší úlevu, zklidňuje a příjemně chladí pokožku. Na zasažených plochách se snadno a bez bolesti roztírá a za několik minut po nanesení se sám úplně vstřebá bez nutnosti dalšího vtírání, které by mohlo být na postižených místech bolestivé. Urychluje obnovu poškozených tkání.
Je však třeba mít na paměti, že panthenol nenahrazuje léčbu závažnějších spálenin. Pokud se objeví rozsáhlé puchýře, silná bolest, horečka nebo celková nevolnost, je vhodné vyhledat lékaře.
Co pomůže při spálení od slunce?
Při lehčím spálení může přinést úlevu také domácí péče:
- přikládejte na postižená místa ručník namočený ve studené vodě,
- aplikovat lze i obklad z uvařeného, vychlazeného černého či zeleného čaje, nebo z vychlazeného jogurtu, smetany nebo tvarohu.
Vyhněte se dalšímu pobytu na slunci, dokud se pokožka zcela nezhojí. Pokud se objeví rozsáhlé puchýře, silná bolest, horečka nebo známky dehydratace, vyhledejte lékařskou pomoc.
Nejdůležitější pravidlo? Spálení raději vůbec nedopustit
Ani ta nejlepší poopalovací péče nedokáže zcela napravit škody způsobené nadměrným UV zářením. Základem ochrany zůstává používání opalovacích přípravků s dostatečným SPF, pobyt ve stínu během poledních hodin a nošení ochranného oblečení, klobouku i slunečních brýlí. Poopalovací kosmetika pak představuje důležitý krok, který pomáhá pokožce rychleji se zotavit a udržet ji zdravou i po letních dnech strávených venku.
Přípravky po opalování zakoupíte v e-shopu Lékárna.cz. Pokud potřebujete poradit s výběrem vhodného produktu, můžete se poradit s lékárníky v online poradně na Lékárna.cz.
