Péče o tělo

Většina kosmetické péče se soustředí zejména na obličej, zatímco tělo je až na druhém místě. Nezapomeňte, že důležité je věnovat se také tělu. Máme přece jen jedno na celý život! Začít s péčí o tělo není nikdy příliš pozdě ani příliš brzy. Díky dnešnímu stylu života a zničenému životnímu prostředí může naše tělo opravdu strádat. Pravidelná péče a používání vhodných přípravků napomůže k tomu, aby vaše tělo zůstalo svěží a vypadalo mladší.

Zpevněné tělo s jemnou, hladkou pokožkou nejen, že vypadá skvěle, ale dodá vám i sebevědomí a sebejistotu. Pro dosažení optimálních výsledků je třeba se o tělo starat pravidelně. Je lepší dělat jednoduché, jemné kroky každý den než jednou za čas na tělo přichystat nečekaný nápor péče.

Koupel a sprcha

jsou často považovány za pouhou část každodenní hygieny těla. Mohou však znamenat mnohem více. Přepychový odpočinek, blažený pocit, příjemné uklidnění před spánkem či povzbuzující balzám. Dlouhá horká koupel vás uvolní, zatímco pořádná sprcha vaše tělo rozproudí. Zahrňte do své péče o tělo oboje, koupel i sprchu, vždy podle vaší momentální nálady a časového rozvrhu. Při sprchování si dopřejte rychlou masáž prudkým proudem vody, nebo masážními žínkami. Pravidelná masáž těla zpružní a prokrví pokožku, tím napomáhá ke zpevnění těla a podporuje krevní oběh. Před spaním se uvolněte v teplé lázni - odpočatá mysl a tělo vám umožní kvalitní spánek. Před vstupem do horké lázně vypijte sklenici vody, abyste podpořili pocení.

Abrazivní přípravek

Používání abrazivních přípravků zaručuje jemnější, hladší a lesklejší pokožku. Náležitou péči věnujte zejména oblastem s častým výskytem hrubé pokožky jako jsou např. lokty a kolena. Před aplikací abrazivních přípravků pokožku vždy namočte. Pravidelné použití abrazivních přípravků zaručí lepší vstřebání ostatních přípravků do pokožky.

Hydratace

Po koupeli či sprchování na pokožku aplikujte zvláčňující krém či mléko. Aplikujte jej na celé tělo, abyste pokožce zaručili jemnost a obnovili její obvyklý stupeň hydratace. Hydratační přípravek (tělové mléko či tělový krém nebo sprej) aplikujte hned po vysušení pokožky ručníkem - prohřátá pokožka lépe absorbuje ošetřující přípravky.

Deodorant-antiperspirant

Denní použití deodorantu zaručuje extra ochranu proti pocení v podpaží. Antiperspiranty obsahují látku, která omezuje funkci potních žláz, tedy pocení a deodorační složky, což jsou antibakteriální látky, které pohlcují tělesné pachy. Deodoranty nepůsobí proti pocení, mají pouze antibakteriální účinek, tedy pohlcují tělesné pachy a tělo parfemují.

Co je to celulitida?

Celulitida jsou malé polštářky tuku a vody v pokožce, která svým vzhledem připomíná pomerančovou kůru. Proto často o celulitidě hovoříme jako o "pomerančové kůži". Celulitida se objevuje na stehnech, pažích a břiše. Trpí jí téměř 90 % žen a to bez závislosti na tělesných proporcích.

Příčiny vzniku celulitidy jsou nejrůznější. Především je to málo pohybu, nezdravá strava, málo tekutin, ale mohou to být také hormonální poruchy, špatný krevní oběh, nebo dědičnost.

Proti celulitidě je proto třeba bojovat více prostředky. Nejúčinnější je především pohyb, zdravá strava, hodně tekutin a každodenní masáž kosmetickými přípravky, které jsou proti celulitidě určené pomocí speciálních masážních kartáčů a žínek.

Kombinujte pravidelné cvičení, zdravý jídelníček a ošetřující přípravky, zlepšíte pevnost a pružnost pokožky těla. Jednou z nejlepších aktivit vedoucích k celkovému zpevnění těla je plavání. Konzumace velkého množství vody vylučuje z těla škodlivé látky a hydratuje pokožku zevnitř. Dostatečný přísun čerstvého ovoce a zeleniny výrazně přispěje k dosažení pružnějšího, pevnějšího a zdravého těla.

Potraviny rychlého občerstvení, alkohol, čaj a káva způsobují celulitidu. Je lepší se jim zcela nebo alespoň většinou vyhnout.