Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Zřejmě se jedná o pleť podrážděnou nepříznivým zimním počasím a s příchodem teplých dnů a sluníčka váš problém odezní. Přes den používejte mastnější ochranné krémy, na noc krémy hydratační abyste pleti dodala dost vody a netvořily se šupinky. Pokud vám přípravky které použijete budou svědit, nebo pálit, rozhodně je na pleť nenanášejte. Také hodně pijte.
Přidat nový komentář