Kupujete léky na předpis, na které musíte doplácet? Pokud utratíte více, než určuje zákonný limit, zdravotní pojišťovny vám peníze pošlou zpátky. Přeplatky za léky vrací zdravotní pojišťovny čtyřikrát do roka. Výplatu si klienti hlídat nemusí, pojišťovny to dělají automaticky. Přesto by si lidé měli zkontrolovat, jestli má pojišťovna k dispozici aktuální údaje, včetně adresy a bankovního účtu.
Hlavně v prvních třech měsících po operaci jim lékaři doporučují klidový režim a dostatek opatrnosti. Je důležité vyhnout se pádu nebo prudkému došlápnutí na operovanou nohu.
Rady, které se vyplatí poslechnout:
- Spěte na rovném a pevném lůžku.
- Střídejte chůzi, sed a leh. Věnujte pozornost únavě a nepřeceňujte své síly.
- Nesedejte si do hlubokých křesel. Na obyčejnou židli sedejte pouze s polštářem.
- Nekřižte nohy.
- Při sezení na židli obě chodidla spočívají celou ploskou na zemi, kolena jsou mírně od sebe.
- Několikrát denně cvičte podle pokynů, které jste obdrželi od rehabilitačního pracovníka.
- Používejte i doma pevnou obuv s pevnou patou.
- Vleže na neoperovaném boku vkládejte vždy mezi kolena pevný polštářek.
- Neodkládejte berle, pokud to nedovolí váš lékař, dodržujte jím doporučenou zátěž operované končetiny.
- Dvakrát denně ležte cca 30 min. na břiše.
- Nenechte se vyprovokovat ke sportovním výkonům.
- Neposkakujte a dlouho nestůjte.
- Plavání je vhodné, ale pozor na uklouznutí.
- Doma odstraňte všechny volně ležící kobercové předložky a rohožky, abyste o ně nezakopli.
- Nesnažte se samostatně si zavazovat tkaničky od bot ani oblékat si ponožky.
- Dodržujte prevenci trombózy, tedy krevní sraženiny - používejte zdravotní punčochy nebo elastická obinadla od špiček prstů nad koleno.
