Po operaci kyčle sundejte koberce

Hlavně v prvních třech měsících po operaci jim lékaři doporučují klidový režim a dostatek opatrnosti. Je důležité vyhnout se pádu nebo prudkému došlápnutí na operovanou nohu.

Rady, které se vyplatí poslechnout:

• Spěte na rovném a pevném lůžku.
• Střídejte chůzi, sed a leh. Věnujte pozornost únavě a nepřeceňujte své síly.
• Nesedejte si do hlubokých křesel. Na obyčejnou židli sedejte pouze s polštářem.
• Nekřižte nohy.
• Při sezení na židli obě chodidla spočívají celou ploskou na zemi, kolena jsou mírně od sebe.
• Několikrát denně cvičte podle pokynů, které jste obdrželi od rehabilitačního pracovníka.
• Používejte i doma pevnou obuv s pevnou patou.
• Vleže na neoperovaném boku vkládejte vždy mezi kolena pevný polštářek.
• Neodkládejte berle, pokud to nedovolí váš lékař, dodržujte jím doporučenou zátěž operované končetiny.
• Dvakrát denně ležte cca 30 min. na břiše.
• Nenechte se vyprovokovat ke sportovním výkonům.
• Neposkakujte a dlouho nestůjte.
• Plavání je vhodné, ale pozor na uklouznutí.
• Doma odstraňte všechny volně ležící kobercové předložky a rohožky, abyste o ně nezakopli.
• Nesnažte se samostatně si zavazovat tkaničky od bot ani oblékat si ponožky.
• Dodržujte prevenci trombózy, tedy krevní sraženiny - používejte zdravotní punčochy nebo elastická obinadla od špiček prstů nad koleno.