Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Odpověď:
Dobrý den, rozpraskaný jazyk může mít mnoho příčin. Od alergie, přes bakteriální či kvasinkové infekce, nedostatek některých vitamínů a minerálů až po závažnější onemocnění některých orgánů. Doporučuji více pít a doplnit především omega-3 (rybí tuk, rostlinné oleje (olivový, lněný, rakytníkový..)), vitamíny skupiny B, hořčík a zinek. Na bolest a případné zneškodnění bakterií v rankách vyzkoušejte například Tantum verde nebo Orofar. Vhodným by byl i Wobenzym v počáteční dávce 3x denně 5 tablet. Lékaře požádejte o vyšetření, případně stěr z jazyka. Vhodná by byla i návštěva alergologie.
Na otázku odpovídali
Lékárnici z lékárny Prima v Chrudimi
Pokud i vy potřebujete poradit, pak stačí jednoduše vložit svůj dotaz do poradny Zeptejte se lékárníka na Ordinace.cz.
