Inzerce
karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Prevence kýly

( Redakce Ordinace.cz | přečteno: 23671x )

Žádný způsob prevence kýly není absolutně spolehlivý. Kýla se může objevit u každého. Nejlepší způsob, jak kýle předcházet, je dbát o své zdraví.

shutterstock.com

Žádný způsob prevence kýly není absolutně spolehlivý. Kýla se může objevit u každého. Nejlepší způsob, jak kýle předcházet, je dbát o své zdraví a dále:

  • Dbát na správnou výživu. Ta vám pomůže předcházet zácpám, které mohou při tlačení na stolici zvyšovat námahu na břišní stěnu.
  • Díky správné výživě také budete mít zdravé svaly.
  • Nekouřit. Kouříte-li, přestaňte. Chronický kašel způsobený drážděním plic zvyšuje riziko vzniku kýly a po již prodělané kýle může způsobit recidivu.
  • Pravidelně provádět lehké cvičení, kterým si posílíte břišní svaly a dodáte jim pružnost.
  • Udržovat si zdravou váhu. Trpíte-li nadváhou, pokuste se trochu zhubnout, aby se snížil tlak na vaše břišní svaly.
  • Používat správné techniky zvedání předmětů a nezvedat předměty, které jsou pro vás příliš těžké.

Cvičení pro prevenci břišní kýly

Přemýšlíte, jakým způsobem byste mohli předcházet vzniku břišní kýly? Snažte se posilovat břišní svaly. Lehněte si na záda, pokrčte kolena a plochy chodidel položte na zem. Ramena držte na zemi, nadzvedněte hýždě a poté je zase položte. Cvik zopakujte desetkrát. Než začnete s jakýmkoli cvičebním programem, poraďte se s lékařem.
Upozornění: Již vzniklou kýlu nelze posilováním břišních svalů odstranit. Břišní cviky ji v důsledku zvýšeného nitrobřišního tlaku mohou dokonce zhoršit.

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Diskuse k článku
Hana Matějková

Dobrý den.Jsem po operaci kýly,která mi vznikla po operaci ledviny. Byla jsem upozorněna panem doktorem,že se mi kýla nejspíš znovu objeví a jelikož nemám pevnou břišní stěnu,voperovaná síťka nemá na čem držet. Nyní 2 měsíce po operaci kýla opět vylézá a i já ji nepříjemně pociťuji i když nepřetržitě nosím kýlní pás (i na spaní). Chci se optat,dá se s tím ještě něco dělat? Nemohu si na tento stav zvyknout. Děkuji za odpověď Matějková


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Inzerce http://alergostop.cz/?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=banner&utm_campaign=promo2021&utm_content=duben

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Projevila se u vás někdy spánková paralýza?

60%
40%
Zatím hlasovalo 81 lidí

Mohlo by vás zajímat

Kýly

Vznik kýl souvisí s celkovou stavbou břišní stěny, která je tvořena směrem z vnitřní strany tenkou pobřišnicí, pevnými vazivovými vrstvami (fasciemi), svaly a vrstvami podkožního tuku a kůže, avšak v některých místech je již od narození břišní stěna u každého zeslabena a v těchto místech se pak kýly nejčastěji vyskytují.

Kýla

Kýla je vyklenutí pobřišnice vystýlající dutinu, které obsahuje tuk nebo střevní kličky, a který se vychlipuje skrze otvor nebo štěrbinu v břišní stěně, pánvi nebo v bránici (tzv. kýlní branku).

Historie a metoda léčby kýl

Kýla se historicky řešila různě, až roku 1882 Bassini přišel s metodou, která byla široce přijata. Šlo o sešití okrajů defektů a štěrbin a vrstev stěny břišní, takže zanikl otvor – kýlní branka a výchlipka (vak) byl odstraněn a zašit. Tento princip se držel na výslunní 75 let.

Co je to laparoskopie?

Laparoskopickou metodiku lze obecně použít i při vyšetřování či operaci v jakékoliv tělní dutině. Jmenuje se pak samozřejmě jinak ale jedná se o stejný princip (např. artroskopie pro nitrokloubního výkony torakoskopie nebo videotorakoskopie (VTS) pro totéž v dutině hrudní, mediastinoskopie pro oblast mezihrudí, cystoskopie pro oblast močového měchýře apod.).

 

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.