Ať už doma máte prvňáčka nebo skoro maturanta, myslete na to, že zdravá svačina je pro oba stejně důležitá. Svačina není jen o zahnání hladu, ale o dodání potřebné energie. Vhodně sestavená svačina podporuje nejen fyzické zdraví, ale i lepší paměť, rychlejší myšlení a soustředění.
Protože se rýma šíří kapénkovou infekcí, je léto k přenosu rýmy ideální. Snadno se nakazíte třeba v letadle, nebo děti na táboře. Letní rýma může mít dokonce i horší průběh než ta zimní, protože k vyléčení je třeba, abyste byli v klidu, což se nám v létě moc „nehodí“.
Přesto byste měli v případě rýmy a bolení v krku na pár dní přibrzdit a ideálně si alespoň jeden den klidu na lůžku dopřát. Nezapomínejte hodně pít a zvýšit příjem vitamínu C. Je dobré také mít v létě po ruce vhodný přípravek proti rýmě s rychlým nástupem účinku.
