Inzerce https://www.lekarna.cz/akce-3-za-cenu-2/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=akce-3-za-cenu-2

Sázím na pohyb a fyzioterapii, nebráním se ani lékům nebo "omlazujícím" prostředkům

( Návštěvníci Ordinace.cz | přečteno: 7595x )

Dobrý den, v mém věku (55 let) a při sedavém zaměstnání trpím bolestmi pohybového aparátu střídavé intenzity, a to bolestmi kolenou (počínající artróza), častými bolestmi hlavy od krční páteře a občasnými bolestmi ramenou a v kříži.

Dobrá rada
shutterstock.com

Na kolena se mi osvědčily injekce Hyalgan s kyselinou hyaluronovou, které mi aplikuje můj ortoped.

Jako kompenzaci sedavého zaměstnání chodím jednou týdně na hodinu cvičení s osobní fyzioterapeutkou, kde pod jejím vedením provádím cviky na procvičení jednotlivých problematických partií. Tyto cviky bych měla dělat každý den i doma, ale přiznám se, že k si na ně najdu čas pouze, když mě začne trápit opravdu silná bolest.

Rovněž mi dělají dobře masáže, ať už klasická nebo thajská. Dále ve volném čase chodím na dlouhé vycházky (se psem) a snažím se najít si čas i na plavání.

Když to shrnu, domnívám se, že na oddalování problémů spojených se stárnutím organismu a počínajícími problémy pohybového aparátu má blahodárný vliv pravidelný přiměřený pohyb, a když i přesto se občas ozve nepříjemná bolest, pak sáhnout po konzultaci s lékařem po lécích na tlumení bolesti, případně po nějakém "omlazujícím" prostředku, jako jsou např. již zmíněné injekce Hyalgan.

S přátelským pozdravem, Ing. Milena Štědrá, Praha

Autorku tohoto příspěvku odměníme lahví Koňské masti - Bylinného lihového mazání.

Související články

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Mohlo by vás zajímat

Vtáčení špiček a šmajdání. Kdy a jak ho řešit?

Co znamená, když děti při chůzi vtáčejí špičky dovnitř? Obvykle jde o špatné nastavení držení těla, které může vést až ke vzniku skoliózy nebo špatnému tvaru kyčelních kloubů. V dětském věku lze tuto „vadu“ pohybem a správným cvičením odstranit. Později už hrozí velké riziko celoživotních zdravotních problémů.

Alergie na jarní pyly

Je tu jaro. Sluníčko svítí, ptáci zpívají, stromy a keře kvetou. Pro ty, kteří trpí alergií na jarní pyly pak jaro znamená rýmu, oteklé oči, kýchání a pocity svědění a pálení v nose i v krku.

Suchý kašel a rýma v těhotenství

Dobrý den. Přítelkyni trápí suchý kašel a rýma, s tím bychom si poradili. Ale je v 6 měsíci těhotenství a nevíme, co můžeme použít a čemu se určitě vyhnout. Zatím jsme to řešili pouze čaji a mořskou vodou do nosu.

Vysoký tlak v plicích mohou mít i děti. Důležité je na to přijít včas

Nestačíte s dechem, bolí vás na hrudi? Nemusí to být jen nedostatkem fyzické kondice. Podobné příznaky s sebou může nést zvýšený krevní tlak v plicích neboli plicní hypertenze, která se může vyskytnout také u mladších pacientů, dokonce i u dětí. Pokud se chorobu podaří odhalit včas, mají díky inovacím v léčbě velkou naději na normální život. Experti na to poukazují u příležitosti Světového dne plicní hypertenze (5. května), který tradičně připomenou modře nasvícené významné budovy v Praze, Brně a Olomouci. Modrou barvu pro nasvícení volí proto, že pacientům kvůli nemoci často modrají rty.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce