Inzerce https://www.lekarna.cz/pece-o-zuby/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=pece-o-zuby

Sázím na pohyb a fyzioterapii, nebráním se ani lékům nebo "omlazujícím" prostředkům

( Návštěvníci Ordinace.cz | přečteno: 7652x )

Dobrý den, v mém věku (55 let) a při sedavém zaměstnání trpím bolestmi pohybového aparátu střídavé intenzity, a to bolestmi kolenou (počínající artróza), častými bolestmi hlavy od krční páteře a občasnými bolestmi ramenou a v kříži.

Dobrá rada
shutterstock.com

Na kolena se mi osvědčily injekce Hyalgan s kyselinou hyaluronovou, které mi aplikuje můj ortoped.

Jako kompenzaci sedavého zaměstnání chodím jednou týdně na hodinu cvičení s osobní fyzioterapeutkou, kde pod jejím vedením provádím cviky na procvičení jednotlivých problematických partií. Tyto cviky bych měla dělat každý den i doma, ale přiznám se, že k si na ně najdu čas pouze, když mě začne trápit opravdu silná bolest.

Rovněž mi dělají dobře masáže, ať už klasická nebo thajská. Dále ve volném čase chodím na dlouhé vycházky (se psem) a snažím se najít si čas i na plavání.

Když to shrnu, domnívám se, že na oddalování problémů spojených se stárnutím organismu a počínajícími problémy pohybového aparátu má blahodárný vliv pravidelný přiměřený pohyb, a když i přesto se občas ozve nepříjemná bolest, pak sáhnout po konzultaci s lékařem po lécích na tlumení bolesti, případně po nějakém "omlazujícím" prostředku, jako jsou např. již zmíněné injekce Hyalgan.

S přátelským pozdravem, Ing. Milena Štědrá, Praha

Autorku tohoto příspěvku odměníme lahví Koňské masti - Bylinného lihového mazání.

Související články

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/vzdalena-odborna-pece/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=vzdalena-odborna-pece

Anketní otázka

Máte rádi zázvor?

%
%
Zatím hlasovalo 1 lidí

Mohlo by vás zajímat

Jaká vyšetření a preventivní prohlídky má absolvovat dítě?

Všeobecné preventivní prohlídky a vyšetření u dětí jsou důležitou součástí primární péče a obsahem se liší od pravidelných prohlídek pro dospělé. Praktický lékař pro děti a dorost při těchto prohlídkách sleduje zdravý vývoj dítěte od narození během celého dětství a dospívání až do doby předání adolescenta do péče všeobecného praktického lékaře. Součástí jsou také vyšetření, která jsou navázaná na konkrétní věk dítěte.

Zpátky do lavic! Jak by měla vypadat ideální svačina?

Ať už doma máte prvňáčka nebo skoro maturanta, myslete na to, že zdravá svačina je pro oba stejně důležitá. Svačina není jen o zahnání hladu, ale o dodání potřebné energie. Vhodně sestavená svačina podporuje nejen fyzické zdraví, ale i lepší paměť, rychlejší myšlení a soustředění.

Bolest hlavy a oční vada

Dobrý den, mám prosím dotaz ohledně syna. Je mu 11 let a poslední měsíc si stěžuje na bolest hlavy. Po preventivní prohlídce byl odeslán na oční. Můj dotaz zní, zda může být bolest hlavy spojena s očima? Tedy pokud má zhoršený zrak, může ho od toho bolet hlava? Moc děkuji

Nejčastější dětská zranění: kdy je třeba lékař?

Úrazy a děti k sobě bohužel neodmyslitelně patří. V situacích, ve kterých se dítě zraní je těžké rozlišit, zda je třeba urychleně vyhledat lékaře, nebo se ošetření obejde bez odborného zásahu. Doktoři se shodují, že v mnoha případech je lepší lékaři zavolat a domluvit se po telefonu.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce