Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Uklidnění | |||||||
|
Léky, které vedou k celkovému uklidnění:
Léky s obsahem hořčíku, které preventivně zvyšují práh podráždění:
| |||||||





