Když potřebujete „dobít baterky“, zbavit bolesti, stresu nebo zlepšit imunitu, sundejte boty a choďte bosí! Dopřejete si tak přirozenou reflexní terapii plosek nohou, která zahání únavu a působí na zdraví vnitřních orgánů.
Jediné, co byste měli omezit, je pití kávy. Před návštěvou lékaře se naopak pokuste dodržovat pitný režim - pijte dostatečně a pravidelně. Další užitečnou věcí je vědomé oddalování močení při prvním signálu na močení. Dá se tak zvýšit kapacita močového měchýře.
Více o problémech s únikem moči a jejich řešení najdete v obsáhlé rubrice věnované tomuto tématu nebo přímo v tomto článku.