aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
Zuby_180x115.jpg
Nakupte v akci a zásobte se! Zubní kartáčky, pasty, vody a další. Více informací zde.

karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Výplach nosu - při potížích i jako prevence

(8. prosince 2021, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2207x )

Výplachy nosu solnými roztoky patří k osvědčeným léčebným metodám již po staletí. Můžeme je doporučit jednak jako součást každodenní hygieny, která působí preventivně, ale také v aktuálně probíhajících obtížích jako pomoc k očistě nosních dutin, včetně pomoci při alergické rýmě.

shutterstock.com
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ

Kromě celkového otužování, mezi něž řadíme např. pobyt v sauně a klimatické změny, můžeme a měli bychom pečovat o nosní sliznici i lokálně. Výplachy nosu jsou vhodné pro děti od 5 let (eventuálně i o něco mladší, jsou-li šikovné) a dospělé.

Nos je vstupní branou do dýchacích cest

Vykonává několik funkcí, mimo jiné ohřívání, zvlhčování a čištění vzduchu – jde o klimatizaci vdechovaného vzduchu. Prostředí, ve kterém žijeme, klade na nosní sliznici velké nároky – znečistěné ovzduší, alergeny – v průmyslových oblastech agresivnější. Odolnost nosní sliznice vůči nespecifickým faktorům (změnám teplot, infekcím, alergenům, stresu, hormonálním a jiným vlivům) lze zvyšovat otužováním a nosní hygienou. K jednoduchým metodám této hygieny patří výplachy nosu solnými roztoky. Z vlastních zkušeností víme, že při pobytu u moře působí příznivě na naše dýchací cesty výplach nosu a nosohltanu mořskou vodou.

Výplach nosu

Obecně vzato při výplachu nosu dochází k důslednému odplavení cizích objektů z nosních sliznic. V období zvýšeného výskytu infekcí horních cest dýchacích to znamená, že viry nebo bakterie, které se na sliznici mohly uchytit v průběhu dne, jsou odplaveny, a proto se infekce nemá šanci rozvinout.

Výplach nosu mohou využít lidé nejen s aktními či chronickými zdravotními obtížemi, ale i ti, kteří se chtějí jim chtějí preventivně vyhnout.

Komu lze výplach nosu doporučit:

  • lidem žijícím v průmyslových oblastech či pracujícím v prašném prostředí - ti by měli výplachy solným roztokem absolvovat jako pravidelný hygienický návyk,
  • při akutních či chronických zánětech nosních dutin i vedlejších nosních dutin - kdy solný roztok odplaví zánětlivý sekret, zvlhčí sliznici a urychlí její regeneraci,
  • po operacích v nosních dutinách - je možné urychlit hojení výplachy solným roztokem,
  • v době sezónní ci celoroční alergické rýmy

Výhody výplachu nosu

  • osvěžuje nosní sliznici,
  • posiluje mukociliární transport,
  • zkapalňuje vazký sekret,
  • odstraňuje krusty a
  • zlepšuje čich.

Čím vyplachovat?

Nejvhodnější k vyplachování nosu je izotonický solný roztok (s obsahem 0,9% NaCl), obdoba fyziologického roztoku. Fyziologický roztok je tělu vlastní a v medicíně široce užívaný, například k infuzím či výplachům. K výplachu nosu můžeme, kromě fyziologického roztoku, použít také VincentkuPoužití tohoto roztoku je na místě při prevenci onemocnění, při slabé rýmě, při zadní rýmě či při alergii. V případě oteklé nosní sliznice je možné použít hypertonický roztok. Jedná se o roztok s koncentrací soli vyšší než 0,9 %. Koncentrace chloridu solného je tak vyšší než v buňkách lidského těla. Při styku hypertonického roztoku s oteklou sliznicí, která zadržuje vodu, začne docházet k osmóze. Solný roztok tak začne z buněk oteklé sliznice vytahovat vodu, což napomůže k uvolnění nateklého nosu.

K tomuto proplachování nosu se používá speciální konvička, kterou lze snadno sehnat v lékárnách. Konvička je z recyklovatelného plastu, metoda vyplachování je jednoduchá a bezpečná. Použít můžete i jiné konvičky - keramické nebo kovové, které se označují jako Nétí a jsou populární u příznivců jógy.

Pro děti existují speciální dětské konvičky, ale pozor, vyplachujte vždy jen pod dohledem dospělého. 

Pokud byste chtěli výplachy nosu zkusit, ale na konvičku se zatím necítíte, mohou pro vás být vhodné spreje se solným roztokem. Hodí se pro denní hygienu dospělých i menších dětí – spreje lze používat i u kojenců. Lze je také vzít pohodlně s sebou, pokud třeba cestujete.

Jak postupovat při výplachu nosu

  1. do konvičky odměřte adekvátní množství soli,
  2. zalijte připravenou vodou dle výše uvedených parametrů,
  3. přiložte ústí konvičky k nosní dírce a dýchejte ústy,
  4. bradu přitiskněte co nejvíce k hrudi a lehce se předkloňte nad umyvadlo,
  5. hlavu lehce nakloňte na stranu té nosní dírky, u které nedržíte konvičku,
  6. voda začne pozvolna protékat prostorem nosu a vytékat opačnou nosní dírkou,
  7. jakmile proteče přibližně polovina vody, odejměte konvičku a zlehka vysmrkejte zbylou vodu,
  8. následně opakujte kroky 3 až 7 s druhou nosní dírkou,
  9. snažte se, aby veškerá voda opustila nos i dutiny.
Zdroj: lekarna.cz
Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Inzerce https://www.lekarna.cz/pece-o-zuby/?utm_source=ordinace&utm_medium=banner-300x300&utm_campaign=zuby

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 736 lidí

Mohlo by vás zajímat

SOUTĚŽ o 3 ionizační zubní kartáčky IONICKISS ORIGINAL

Čištění zubů klasickým zubním kartáčkem a pastou plak odstraní, ale ne vždy dostatečně. Neodstraněný zubní plak pak v kombinaci se slinami může vést k vytvoření zubního kamene ale i k dalším onemocněním, například parodontitidě.

Aby ledviny správně pracovaly, potřebují očistu

Ledviny v našem těle plní řadu důležitých funkcí a některé z nich, jako třeba ta očistná, jsou životně důležité. Jakou údržbu však potřebují ledviny samotné, aby mohly bezchybně fungovat?

Kdy se naočkovat proti „klíšťovce“? Nejlépe ihned

Právě nastává období, kdy se probouzí příroda a s ní i klíšťata, která mohou roznášet závažná onemocnění jako je klíšťová encefalitida nebo lymská borelióza. Česká republika má dlouhodobě největší počet případů klíšťové encefalitidy v Evropě a také nejnižší proočkovanost (33 %). Přitom očkování je nejúčinnější prevence, jak nemoci předcházet. Očkovací proces ale chvíli trvá, proto jestli chcete být chránění, začněte ihned.

Vejce - neprávem zatracovaná potravina

Vejce měly dlouhou dobu špatnou pověst zejména pro vysoký obsah cholesterolu. Později však bylo prokázáno, že cholesterol ze stravy nemá ve většině případů významný vliv na hladinu krevního cholesterolu. Vědecké studie naopak ukazují, že vejce jsou velmi zdravá pro lidský organismus. Jsou totiž nabitá vitamíny, minerály, kvalitními bílkovinami, dobrými tuky a různými dalšími méně známými živinami.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce