V každém z nás tikají vnitřní hodiny známé jako cirkadiánní rytmy - biologické nastavení, které v ideálním případě sleduje přírodní řád. S nastávajícím svítáním se aktivujeme, po setmění zase zpomalíme a připravíme se ke spánku. Tento cyklus trvá přibližně 24 hodin. Jak však ovlivní naše hormonální rovnováhu, imunitu, náladu nebo paměť, když je tento rytmus narušen? A co se stane, když se kvůli posunu času mění naše obvyklé časy spánku a bdění?
dobry den, prosim vas nevite co mi muze byt??? uz den a neco mne boli zapesti nepohnu s nim, nebo pohnnu ale kdyz jo, tak o jeden cm a hrooozne to boli.,mam to trosku cerveny a napuchly.potrebovala bych zistit co mi je hrozne mne to vadi. kvuli sportu, delam jich docela dost a ruce k tomu potrebuji. prosim jestli by jste nekdo vedel nebo si myslel co je mi napiste prosim na email [email protected]
Přidat nový komentář