Ahoj, podívej se na tyhle stránky, měla bys tam najít potřebné informace: www.pruvodcehubnutim.cz
čauky holky, mám dotázek, dosud jsem jedla nezdravě a nárazově, takže moje první jídlo bylo třeba v 17:00 h. večer a to jsem se přecpala tak, že jsem nemohla ani spát. Nechtěla jsem jíst vůbec a tím dát pár kilo víc, ale večer vždy na mě přišla veliká chtuť a já zpořádala vše co mi přišlo pod oči,, teď nechci hladovět a ani se přecpávat, chci jíst 5krát denně jak se má. Kdy mám začít a za jak dlouho po změně mého stravovacího cyklu půjde aspon kilčo dole?? Jinak mám cíl 8 kg...tak mi písnite, nevím jestli to jde sem, kdyžtak mejl [email protected], mocky kujůůů
Přidat nový komentář