S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Je potřeba zvýšit pitný režim, aby se naředila krev a také pročistit tělo zevnitř. Vyplavit škodliviny....mám velmi dobrou zkušenost s bylinkovými preparáty, které jsou na tyto problémy velmi účinné....poradím na Vojtuschka@seznam.cz
Přidat nový komentář