S bolestí zad se během svého života potýká až 80 % lidí. A není divu. Celý den prosedíme u počítače, do práce a z práce jezdíme autem, v tašce nebo kabelce přes rameno taháme notebook i rodinné nákupy – a záda a páteř dostávají každým dnem zabrat čím dál víc. Účinnou úlevu může přinést pravidelné cvičení, které svaly podél páteře protáhne, zpevní, a zádům tak znatelně uleví.
Ano, může všechno. Měl jsem také problémy s alkoholem a jde to se mnou pořád. Sedm let poté, co jsem přestal pít, mi zkazila tehdy ještě závodní doktorka atraktivní zaměstnání tím, že sdělila novému zaměstnavateli, že jsem se léčil. Ačkoli je skutečnost s pitím už dávno neaktuální, stejně vám nikdo neuvěří, že už nepijete. Anebo řekne, co kdybyste zase znovu začal? Nesvedl jsem s tím nic, ačkoli nepiju už více než 20 let, ze zdravotních důvodů.
Přidat nový komentář