Bojuji z uzkostí již 2 roky,bez léků.Změna životního stylu-sport/jsem aktivní sportovec/,strava,meditace,psy cholog nic nezměnila.Je to jako chameleon.Na chvíli se zbavíte uzkosti,ale napadne vás nervozita.Zbavíte se nervozity a napadne vás unava atd.Není to jednoduché,ale na rezignaci ještě fura času.Nejsem pro léky,ale....A ty řeči o medunkách? Až zase ve 3 ráno polezu do vany plné studené vody,abych se zklidnil,tak si čajík pro zahřátí rád udělám.
Zkuste se zamyslet nad tím, jestli opravdu potřebujete mnohé z vašich životních situací řešit zrovna těmito léky. Ono to že způsobují závislost nebude vadit nikdy ani farmeceutickým firmám, ani vašim lékařům, kteří vám ho předepisují,protože je to že to berete živí. Pokud chcete za každou cenu něco brát na uklidněnou, zkuste třeba meduňku,ale zapracovat sami se sebou není úplně od věci. Je to sice těžší než situace řešit instantním polknutím prášku,ale takhle to opravdu nikdy nepůjde řešit,protože tím že si něco chcete usnadnit se nic nového nenaučíte.
Přidat nový komentář