Chlad jako nový luxus pro tělo i mysl. Od tří minut v mrazivé komoře přes ledové sprchy až po kryokosmetiku – práce s chladem se stává moderním rituálem regenerace, krásy i psychické pohody. Nastartuje krevní oběh, tlumí záněty a dává tělu jasný signál: je čas opravovat, obnovovat, zpomalit.
Bojuji z uzkostí již 2 roky,bez léků.Změna životního stylu-sport/jsem aktivní sportovec/,strava,meditace,psy cholog nic nezměnila.Je to jako chameleon.Na chvíli se zbavíte uzkosti,ale napadne vás nervozita.Zbavíte se nervozity a napadne vás unava atd.Není to jednoduché,ale na rezignaci ještě fura času.Nejsem pro léky,ale....A ty řeči o medunkách? Až zase ve 3 ráno polezu do vany plné studené vody,abych se zklidnil,tak si čajík pro zahřátí rád udělám.






Přidat nový komentář