S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
paní Jano, měla by se vyšetřit krční páteř, pomůže Vám rehabilitace, uvolnění svalů zad, pomohlo by možná i magnesium.
Přidat nový komentář