Měla bych jen dotaz prosím! Počítá se za nespavost, když se budím každý den tak 2krát za večer na dobu tak 2 minut? Děkuji
Ahoj, řeším něco podobného, usnu relativně dobře, ale v noci se několikrát budím a uplně procitnu a ráno se budím, jak kdybych spala 2 h ikdyž spím třeba 8.nevíte čím by to mohlo být?
Máte nějaké zaručené tipy na spánek? Nebo nějaké vitamíny, hlavně to trápí malou, Dávala jsem i kapky před spaním a nic nezabírá.
Dobrý den, máte někdo zkušenost s přípravkem StillMax? Píšou, že je to na relaxaci, spánek, trávení, krevní tlak a hlavně stres…
Dobrý večer, poradíte mi nějaké přírodní tabletky na spaní, nechci si nechat předepisovat nic chemického od lékaře, máte zkušenosti?
Nespavost začíná takto: nejdřív si začnete říkat např.: Dnes se mi nějako špatně leží......a já určitě neusnu..... a zítra jdu do práce.....a mám tu důležitou pořadu...to bude problém...atd. důležité je si toto neříkat a nemyslet na to. Další co pomáhá je že si zavřete oči a točí tě s nimi do kola. Toto je totiž REM fáze spánku, která během něho probíhá.
ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…
Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…
Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…
Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…
Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…
Přidat nový komentář