https://www.lekarna.cz/vse-pro-klouby/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vse-pro-klouby

NESPAVOST

Měla bych jen dotaz prosím! Počítá se za nespavost, když se budím každý den tak 2krát za večer na dobu tak 2 minut? Děkuji

Inzerce

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Odpovědi

bětka21

melatonin mučenka

aja

zkus něco na zklidnění, vím že se dělají různé čaje, sirupy atd

emma

čaje už jsem zkoušela a vubec to nepomohlo :( tak nevím

mirka

Holky zkuste GoodNightDrink mě čaje taky vubec nepomáhali a tohle zabralo hned :)

emma

A co to je? já už vyzkouším cokoliv, hlavně at se vyspím

bětka21

melatonin mučenka

Barčen44

melatonin mučenka

aja

Ahoj, řeším něco podobného, usnu relativně dobře, ale v noci se několikrát budím a uplně procitnu a ráno se budím, jak kdybych spala 2 h ikdyž spím třeba 8.nevíte čím by to mohlo být?

Radmila

Máte nějaké zaručené tipy na spánek? Nebo nějaké vitamíny, hlavně to trápí malou, Dávala jsem i kapky před spaním a nic nezabírá.

Klarka

Poradíte nějakou mastičku nebo sprej na spaní? Vím, že je na chrápání,ale na spaní nevím

Klarina

Mně pomáhá bilinkový čaj a sex

MarcelaJan

Dobrý den, máte někdo zkušenost s přípravkem StillMax? Píšou, že je to na relaxaci, spánek, trávení, krevní tlak a hlavně stres…

Tereza

Taky bych zkusila nejake byliny na zklidneni, celkove se ti pri usinani a v noci ulevi

Emilka

Nejaky cas uz beru kapsle jsou nenávykové, směs extraktů ze čtyř bylin.

Jaroslava

Dobrý večer, poradíte mi nějaké přírodní tabletky na spaní, nechci si nechat předepisovat nic chemického od lékaře, máte zkušenosti?

Poradce

Nespavost začíná takto: nejdřív si začnete říkat např.: Dnes se mi nějako špatně leží......a já určitě neusnu..... a zítra jdu do práce.....a mám tu důležitou pořadu...to bude problém...atd. důležité je si toto neříkat a nemyslet na to. Další co pomáhá je že si zavřete oči a točí tě s nimi do kola. Toto je totiž REM fáze spánku, která během něho probíhá.

Lenka

To co píše Poradce opravdu funguje! Konečně se vyspím!🤩

Poradce

To jsem rád...😉

Poradce

A ještě pomáhá meditace

Ester H.

Dobrý večer, poradíte něco bezpečného a spolehlivého na spaní? Chodím na směny a poslední dobou nemůžu přes den spát.

Lucie Horáková

Výborný je allegra melatonin RAPID. Usnu po něm spolehlivě do 30 minut, takže za mě spokojenost.

Marta

Taky mám poslední dobou potíže se spánkem, nemůžu usnout a často se budím. Chodím teda na směny, takže to bude asi tím. Napíšete, kde bych si o něm mohla přečíst víc informací?

Lucie Horáková

Tady o doplňku najdete veškeré informace https://eshop.woykoff.com/allegra-melatonin-rapid

Přidat nový komentář

Pravidla diskuse

žena

muž

otočit

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

Anketní otázka

Vyskytly se u vás někdy bradavice?

56%

Ano, opakovaně

25%

Ano, ale jenom jednou.

19%

Ne.

Zatím hlasovalo 945 lidí

Mohlo by vás zajímat

Letní průjmy – v zahraničí i na zahradě

Stačí málo – zmrzlina od egyptského prodavače, koktejl v thajském baru nebo jen nepropečený steak při grilování, a průjem je na světě. V létě jsou lidé průjmovým onemocněním vystaveni nejvíce – teplo nahrává množení bakterií jak ve vodě, tak v potravinách. Lidé cestují do exotických zemí s nižšími hygienickými standardy, mění svůj zaběhlý režim a stravovací návyky.

Infekce močových cest: Jak je poznat a léčit

Zánět močových cest je typickou letní infekcí, která též postihuje zejména ženy. Mezi její příznaky patří především bolest v podbřišku, časté nutkání k močení či bolest při močení, někdy se v moči může objevit i malé množství krve. Způsobují ho bakterie, které se dostávají z vnějšího okolí až do močového měchýře, kde se usazují a množí.

Ortopedické vložky do bot. Kdy je hradí pojišťovna?

Dělá vám dlouhá chůze bolestivé problémy, máte po celém dni na nohu pocit, že vám chodidla upadnou a nebo vás prostě jen často bolí nohy? Tak to možná potřebujete ortopedické vložky.