S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Dobrý den! Dovoluji si opravit drbnou nepřesnost v textu. Nepracuji ve Vojenské nemocnici, ale Oční klinice NeoVize v Brně - Židenicích. www.neovize .cz, tel. 517 070 700. Věra Kalandrová
Přidat nový komentář