Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Jsem ráda,že konečně nekdo začal dávat na vědomí lidstvu,že by člověk měl přemýšlet,proč se mu dějí různé bolesti a nesahat hned po lécích nebo běžet k lékaři.Většina bolestí je psychického rázu a jak přišly,zase odejdou,pokud člověk změní přístup k životu a td,uklidní se a za pár dní je po bolesti.Mám to odzkoušené na sobě samé,že víra ve vlastní myšlenky,hlavně pozitivní je nejlepším lékem.Věřte si lidičky a váš život bude radostnější.Krásné dny přeje Alena
Přidat nový komentář