S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na tlak svého manžela. Je mu 57 let a má většinou tlak 140/52-60. Mám obavu, že je jedna hodnota krevního tlaku příliž nízká. Co se dá dělat, aby byl tlak v normě? Děkuji za odpověď
Přidat nový komentář