S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Na úvod jedno téma, které by zajímalo v tuto chvíli hlavně mě. Nevíte někdo, co to znamená, když lékař řekne "Máte halogenové oči"?
Přidat nový komentář