Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
ahoj, třezalka je rostlina, která není tak úplně stejná a "neškodná" jako ostatní rostliny. Například ovlivňuje jiné léky - vždy si zjisti, jestli se snese s léky, které bereš. Jo, a pozor, při dlouhodobějšim užívání třezalky nemusí fungovat hormonální antikoncepce!






Přidat nový komentář