Hubnutí
Dobrý den,potřebovala bych zhubnout,jenže můj problém je,že nemám čas si někde koupit zdravé jídlo,tak sáhnu po kfc nebo sladkém pečivu. K tomu mám sedavé zaměstnání,kde mě to přímo "nutí" pořád jíst.. I když se najím vklidu všechno za chvíli mám pocit,že mám zase hlad. Potřebovala bych hlavně ubrat v oblasti zadku,stehen a lýtek. A nedaří se..
S hubnutím jsem bojovala několik let. Problém je čas a způsob života. Přesto jsem dostala typ jak na to. Chce to vyčistit organismus, doplnit komplexní výživou, kvalitní spalovač tuků a také pohyb. Tyto přípravky jsem získala od české firmy a k tomu i popis přípravků a rady. Pokud máte zájem, napište mi, materiály a zkušenosti můžu předat dál.
Reagovatpoděkovatnahlásit18. února 2009, 22:11:11
Je jasné,že samo to nepůjde asi nikdy ,dát dolů nějáké to kilčo,ale vím jak na to ,aby jste pro to udělali jen minimum a výsledky určitě budou.Jestli chcete poradit tak mi napište na maila.Budu se těšit.
Reagovatpoděkovatnahlásit31. března 2009, 00:15:46
Já jsem byla věčně marný bojovník s hubnutím taky. Jenže je to fakt všechno hlavně v hlavě. Čím víc si něco zakazujete tím větší na to máte chuť když se k tomu dorvete s prominutím to sežerete a smůla. Já jsem se na hladovění vykašlala. Nepomohl mi ani žádný přípravek extra teda a to jich bylo mraky. Jelikož nejsem sportovní typ a na cvičení nemám moc času, začala jsem chodit všude pěšky. Do práce, na nákup, na návštěvy se psem a tak podobně. Člověk by měl ujít cca 10 000 kroku, aby měl cca vyrovnan prijem a vydej. Poridila jsem si do mobilu aplikaci, ktera mi meri kroky je to super kazdy den se hlidat, jestli mate uslapano, co je treba a kdyz ne vymyslet jakou trasu zvolit cestou z prace, aby to bylo o tisic vic :D Pro lepsi spalovani jsem zacla zkouset pouzivat TRF od miss cosmetic a musím říct, že se sice fakt víc potím, nacož upozorňují, ale váha jde opravdu lépe dolů. A za každé kg dole si dám vždy malou sladkou odměnu, kterou samozřejmě musím vychodit na dooost dlouhé procházce.
Reagovatpoděkovatnahlásit27. října 2014, 13:24:25
Ahoj chci se zeptat jestli mate nekdo nejake zkusenosti i s doplnky stravy na pomoc s hubnutim? budu vdecna za vase nazory. taky uz jsem zkusila snad vsechno. trochu sportuji a omezila jsem svuj jidelnicek, ale chtela bych zkusit jeste neco vic. diky
Reagovatpoděkovatnahlásit7. listopadu 2014, 14:59:27
Ja s timto taky bojovala po porodu. Zmenila jsem jidelnicek, zacala chodit na kruhovy trenink, ale porad to nejak nebylo ono. Zkusila jsem kde co a celkem mi ted pomaha caj TRF, docela mi chutna a zlepsuji si i pitny rezim, s kterym dost zapasim:( Piju ho asi mesic, tak uvidime, zda to pomuze a tech 5kg pujde konecne dolu...
Reagovatpoděkovatnahlásit13. listopadu 2014, 19:09:41
Ahoj holky já jsem nikdy na žádné doplňky stavy nevsázela ale zkoušela jsem i plno diet a nikdy mi žádná nepomohla naopak jsem po hladovění zase nabrala zpátky kolikrát víc, než jsem původně zhubla. Přestala jsem blbnout a začla se víc hýbat a jíst všechno ale s rozumem. Když si čokošku nezakazuju nemám nutkavou potřebu sežrat ji na počkání. Kromě toho piju TRF čaj od miss cosmetic trochu se víc potím, ale to tak prý je podporuje totiž spalování myslím, že mi fakt dobře nastartoval metabolismus, ale zákaldem je aby byl PŘÍJEM
Reagovatpoděkovatnahlásit13. listopadu 2014, 19:02:49
Ahoj holky, to znám. Také mi to někdy nedá a přejídám se sladkostmi. Ale moje kamarádka teď vsadila na jídelníček sestavený na míru. Co si o tom myslíte? Já jsem zvědavá jestli to z dlouhodobého hlediska bude mít nějaký účinek. Chodíte někam, nebo přemýšleli jste o téhle možnosti? Vánoce se blíží.. potřebuji shodit nějaké to kilo. Jelikož se v dubnu chystáme s přítelem na welness pobyt, a při představě, že se někde budu ukazovat v plavkách je mi.. do smutno :D :/
Reagovatpoděkovatnahlásit20. listopadu 2014, 22:33:26
Ahoj, pokud si nejseš jistá tím, co jíst, aby to bylo správně, tak rozhodně doporučuji zajít za někým, kdo tomu rozumí. Ale chtít jen a jen jídelníček je špatně. Stejně tak špatně je, když ti hned na první schůzce začnou nutit doplňky stravy. To je nesmysl. Správný poradce ti musí poradit komplexně a vysvětlit ti co, jak a kdy jíst, aby to mělo kýžený efekt. Kdyby byl zájem, tak napiš a můžu doporučit.
Reagovatpoděkovatnahlásit23. listopadu 2014, 17:55:07
Ahoj, hele já mám úplně ten samej problém. 8 hod v kanclu, přijdu domů padnu na gauč takže zase žádnej pohyb a furt jím. Jenže se ted ke mně dostal takový žvýkačky s Garciniou cambogiou co ti jako navodí pocit sytosti abych aspoň tolik nejedla a já jsem spokojená. Hlavně už aspoň nežeru salámy a McDonalda si dopřeju aspoň jen jednou týdně (to už je závislost, lepší už to nebude :D), ale aspoň už nesním takovou porci :D Takže jsem aspoň omezila to přežírání, jinak s pohybem jsem an tom furt stejně, na to jsem moc líná :D
Reagovatpoděkovatnahlásit16. června 2015, 08:59:55
Užívala jsem dohodobě léky- kortikoidy. Kila letěla nahoru ani nevím jak. Doktor mi stále nadával shodit. Tak jsem se naštvala- vynechala jsem absolutně CUKRY- , Ne jak radí jíst 5x denně. Ráno jsem se najedla lehce- pakjsem se dala z Lidlu na ty kukuřičné lupínky med a jablko- a hodně pila. Jedla pouze do 16.00 večer bílý jogurt a HODNĚ PÍT. nEJDŘÍV SE NEDĚLO nic A PAK NAJEDNOU KILA DOSLOVA LETĚLA DOLŮ SKORO SAMA. ZA 1/2 ROKU 20 KG A PAK JEŠTĚ 10. tO UŽ MI STAČILO A TAK LEHCE JÍM všechno - jen maličké porce. No vlastně víc ani nesním žaludek se stahl a sním tak např. v neděli omáčku a 1 knedlík a mám dost, jako bych snědla 6 a 2masa.Uzeninu nejím, ovoce ano dopoledne- odpoledne zeleninu. Není to žádná věda jen je to o KÁZNI - KDO TO CHCE P R O sebe tak to dodrží a výsledkem jsem nadšená. Pochvaly a uznání moc těší.
Reagovatpoděkovatnahlásit26. srpna 2015, 20:56:44
Lidi nelázněte s dietama a liposukcema. Nepřejídejte se, necpěte se tolik cukrem a bude to vpoho ,) Je spousta potravin bez přidaného cukru, třeba džemy Relax z ovoce, ty si kupuju na palačinky které dělám bez cukru a ze špaldové mouky, a jsou naprosto vynikající s tím džemem!:)
Reagovatpoděkovatnahlásit1. dubna 2019, 17:34:34
Já naprosto souhlasím s horním komentářem od Hanky, detoxikace, očistění a odvodnění organismu je podle mne základ. Pokud člověk do toho chce jít naplno je fajn zajít si k Dr a nechat si udělat rozbor organismu. Dokud jsem nevěděla kolik tuků a vody mám v těle nemohla sem s kili ani za nic pohnout. Na operace se vyprdněte ;)
Reagovatpoděkovatnahlásit23. května 2019, 08:58:38
Zdravim, ja mam uz několik let problem shodit nějake to kilco..Jakoby se t s věkem zastavi a uz to nepusti ani tuk,Clověk se citi hnusně..Tlustě,nafoukle,otekle:( Pořidila jsem si pred 2tydny H2Out a musim se přiznat,že me to mile prekvapilo.Pozoruji na sobe hlavne to,že nemam tolik obtahle kalhoty v litkach.Takže to fakt hezky pomohlo na odvodněni:)
Reagovatpoděkovatnahlásit25. června 2019, 14:18:18
- Domácí lékař
-
Živě s lékařem
Archiv živých diskusí zde
Na vaše dotazy odpovídají na Ordinace.cz lékaři z různých odborů při pravidelných chatech, zde si můžete přečíst položené otázky i odpovědi odborníků.
-
Rada lékařeRada lékaře
Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi
- Katalog odkazů
- Poradny
-
Novinky emailem
Chcete-li mít přehled o nových článcích na Ordinace.cz, objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.
- Ano, chodím na pravidelné prohlídky. [71%]
- Ne. [29%]
- Roste počet lidí se záněty střev, i těch, kteří nesnáší lepek
- Podzimní deprese? Podle odborníků nic takového neexistuje
- Jak je to s nárokem diabetiků na glukometr a diagnostické proužky?
- Moderní léčba může diabetikům pomoci s hubnutím, podpořit zdraví srdce a snížit cukr
- Jak mění internetová doba náš vlastní mozek?
- Užívání steroidů může vést u mužů k neplodnosti
- Soutěž o balíček revolučních přípravků v péči o pleť značky CAPRAMEDIC® skončila a my již známe výherce
- Vyléčení diabetu 2. typu? Výsledky nové studie dávají naději
- Problémy žen 40+: Znají možnosti moderní doby, nebo stále tabu?
- Lymfodrenáž pomáhá posílit imunitní systém
- Brigita (Kvalitní kontaktní čočky) 20. listopadu 2019, 11:04:29
Několik měsíců jsem si kupovala taky čočky přes internet. Seděly mi, ale pořád mi přišlo že mám oči trochu vysušené. Teď nedávno jsem byla na přeměření v grandopticalu, kde mi zjistili více dioptrií, doporučili jejich kontaktní čočky a musím říct, že je to velký rozdíl. Suchost očí necítím a perfektně sedí. Diskutovat
- Daniela (ElektroMyoGrafie neboli EMG) 20. listopadu 2019, 11:45:10
Gratuluji všem, kterým EMG nedělá problémy. Nechápu, jak si tito lidé mohou dovolit zpochybňovat zážitek někoho jiného. Nikdo neví, jak to zrovna na vás, ve vašem zdravotním stavu bude působit. Takže se připravte, že to může bolet. Já to zažila dvakrát, Pokaždé jsem byla v šoku. Zkuste 10 - 15 minut přemáhat bolest. Na to je zvyklý málokdo. Odcházela jsem rozklepaná, v čekárně jsem se rozbrečela a nebyla schopná odejít....ruka a noha mě potom bolely několik dní. Přeji všem, ať EMG na ně takto nepůsobí. Já osobně na to už nikdy nepřistoupím, slíbila jsem to sama sobě :) Přeji hodně zdraví a důvěry v sebe a svůj úsudek Diskutovat
- Eli (Dentální hygiena – nutnost, nebo marketingový trik?) 20. listopadu 2019, 15:54:35
Dneska jsem měla instruktáž dentální hygieny, kde mi řekli, že např. bělící pasty s černým uhlím, co propagují všude možně, jsou v podstatě k ničemu, a že nejlepší způsob, jak si nechat vybělit zuby, je od dentální hygienistky. Prostě, jestli chcete mít bělejší zuby, zajděte si k dentální hygienistce. Diskutovat
- Jana (Citalec a Neurol-zkušenosti s užíváním) 20. listopadu 2019, 18:47:55
Kde všichni jste. Diskutovat
- Janča (Kvalitní kontaktní čočky) 19. listopadu 2019, 13:18:43
Mám podobnou zkušenost s koupí kontaktních čoček. Objednala jsem si zelené, které vypadaly na videu super a v realitě mi v oku neseděly, vysušovaly oči a po pár hodinách jsem je musela vyndat. Diskutovat
Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce
