přestat kouřit

Klobouk dolů, jsi u mně velký frajer! To se hned tak někomu nepodaří!Já mám za sebou prostop. Jarmila.

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Já jsem nahradila cigaretu jídlem,od 9:12:2014 nekouřím

Gratuluju, jak už jsem tady psala mě pomohl pan Ondřej. Prostřednictvím Neurolingvistického programování mně pomohl se zvislostí na cigárech. Protože je to vše o zvycích, teda spíše zlozvycích, které se vytváříme. Po první návštěvě jsem sice všemu rozuměla, ale nechápala, jak to může fungovat. Ale funguje už 3 měsíce a to je to HLAVNÍ. Přeju všem, ať jdou jakoukoliv cestou, ať vytrvají až do vítězného konce.

Jo, kdyby chtěl někdo kontakt [email protected]

Je to pravda, že se dá přestat kouřit i bez léků a ze dne na den. Já přestala také tak a to loni v listopadu. Kouřila jsem od 18ti let. Mě je 53 let. Zatím s tím žádné problémy také nemám, ani deprese a nic podobného. Ale asi je třeba opravdu chtít a pak to jde.

dobry den,tak od listopadu kdy jsem prestal kourit ubehlo uz pul roku a stale nekouřim a nemam s tim opravdu zadny problem.a za penize ktere jsem usetril jedu letos do italie na dovču.no nevyplati se prestat??nehled na zdravi.

Netoužil jsem kouřit znovu! To ano, mám je jasné, že pokud jeden den rozhodnout, že kouřit cigarety by pokles o tom, jak jsem nenáviděla to vice. Mood šampión! ( www.onlyecig.com )

a to já zas píchal brouci na špendlíci mood šimpanzión

Sama jsem nekuřák, ale proč si vědomě kazit zdraví a potažmo pasivně i lidem kolem kuřáků. Třeba vám pomohou oprostit se od tohoto zlozvyku tyto stránky. Jsou tam výborné a užiteční informace. http://www.bezcigaret.cz/ A přeji všem, co chtějí přestat kouřit, pevnou vůli!!!

Nekouřím už od 10.10.12.po operaci slepáku,když jsem se probrala po narkoze,připadá mi to jako kdyby mě na tom sále na chir.zhypnotizovali at nekouřím-a mě to přitom,tak bavilo:))nerozumím tomu,ale je to tak,když chcete přestat kouřit jděte do děč.nemocnice,můj muž po pobytu tam též přestal kouřit.

Manželka přestala kouřit ze zdravotních důvodů.Já ze solidarity a také že to dokážu jsem přestal kouřit.Nyní je to týden a žádné absenci nepociťuji.

tak absenci jo aspon že se můžu řechtat vobčas

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o pomoc s vyplněním dotazníku na téma odvykání a abstinenční příznaky k mojí práci do školy. Moc vám děkuju http://www.survio.com/survey/d/Z3U0L5Q3W9L6I5C3Q

jsem na tom podobně,kouřil jsem krabičku denně cca 20 let,nekouřím druhý měsíc ,chut byla první týden vesměs při stresu,ale dá se s tím seknout, je to jen o vůli.Jen ta váha vyletí nahoru, z tu dobu 5kg.

co zkusit přejít na ecigarety, to tě neláká ? mě zachutnali více než klasické

A jak se cítíte lip nebo stejně

Hm tak to mě to teda kroutí, vzteklej jsem jak rosomák máim depku a drží mě snad jen ten odpornej "zemanův ksicht" s cigárem jinak bych tu rouru už dávno vohřál!! Prej to trvá tak 14 dní tyhle tlaky a pak to povolí. Ty woe sem tak mimo že jsem blbě spočítal i ten antispamovej příklad dám to dám to mě to nezlomí náká blbá roura

Velmi mě pobavil příspěvěk Tom Cat z roku 2017. Já dnes abstinuju 2. den a je mi tak, že bych to nepřála nikomu. Rohodla jsem se z vlastní vůle přestat. Kouřím od 15 let, celkem 15 let a cca 10 let víc, než 20 denně. No. Věřím si, že to dám i za podpory partnera, který je na tom stejně. Ale teda stavy máme oba šílený, byť se snažíme dělat všechno možný. Nevěříme náhražkám, takže bojujem s prázdnýma rukama. Věřím, že zvítězíme, ale je to opravdu těžký boj. Jinak všem vám, kteří tvrdíte, jak jste v pohodě, když kouříte elektroniku, nebo žvýkáte, nebo jinak doplňujete nikotin do těla, musím říct, že nevíte vůbec co je odvykačka. Všem ostatním, bojujícím jako my přeju hodně sil.

To ti celkem závidím, snažím se o to, ale vydrží mi to vždy tak týden a pak mi nějaká kamarádka nabídne cigaretu a ja po pár vínečkách neodmítnu. Vím, že je to jen o vůli, ale nemáte nějakou radu, čim cigaretu nahradit? Děkuji

To ti celkem závidím, snažím se o to, ale vydrží mi to vždy tak týden a pak mi nějaká kamarádka nabídne cigaretu a ja po pár vínečkách neodmítnu. Vím, že je to jen o vůli, ale nemáte nějakou radu, čim cigaretu nahradit? Děkuji

Také jsem přestala ze dne na den, a nemám žádný problém. Chce to pevnou vůli.

Tak to vás chválím a obdivuju, já to takhle nedokázala. Řešila jsem to až s plánovanou operací a celý to vypadalo jak běh na delší trať, takže jsem hledala něco, co bych mohla kouřit během rekonvalescence. Nechtělo se kouřit normální a dál devastovat svoje zdraví, takže na tohle období jsem si koupila elektronickou cigaretu vapour 2 s tím, že budu kouřit bez nikotinu. To se povedlo, šlo to snáz než jsem čekala a teď jsem přesně 8 měsíců a 21 dní bez cigarety. Chtělo to zatnout zuby a dost možná bych to za normálního stavu ani neudělala.

Já jsem v rámci odvykání vsadila na nikotinové náplasti.

No, já mám podobnou zkušenost… Taky se pohybuji v kuřáckém prostředí a přes 20 let jsem kouřil. Bez pomoci mi ale přestat nešlo… Mě třeba pomohly nikotinové náplasti

Mě taky pomohly nikotinové náplasti od niquitin.cz, ale způsobů je několik :)

Musím říct, že at se snažím jak chci, stale ještě kouřím, ale přestala jsem uplně normální cigarety a už jen e-cigaretu a s minimálním obsahem nikotinu :_)

Přeji dobrý den. Podle mně stačí, má-li dotyčný(á) silnou vůli, pak nejsou třeba žádné protikuřácké berličky. Sám jsem kouřil od 16ti a bylo mi 31, když jsem se zařekl, že to už do huby nevezmu. Žádné potíže jsem neměl, jen jsem si říkal - moje slovo platí. Od té doby uplynulo už 47 let a mám pocit jako kdybych nikdy nekouřil. To je prosím moje vlastní zkušenost, jak se vypořádat s kouřením.

Dobrý den, přestala jsem kouřit, ale mám velké problémy s váhou,nevíte co s tím?

Přestat kouřit opravdu může každý, mě pomohla relaxační hudba, klid, vonné svíčky a sebemotivace.