přestat kouřit

dobry den,chtel bych vzkazat všem kdo se bojí přestat kouřit.já jsem kouřl od 15ti let.od vojny pak celkem dost asi 30 denne.je mi 30 let.pracuji jako řidič kamionu,rozhodl jsem se ze přestanu a ze dne na den jsem přestal.nemam s tim zadny problem ani v kuřackem prostředí.ba naopak je mi to velice nepříjemné.ale určitě netrpím depresema a tak podobně z toho ze nekouřím.kdo opravdu chce přestane i bez léku

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Odpovědi
Jarmila

Klobouk dolů, jsi u mně velký frajer! To se hned tak někomu nepodaří!Já mám za sebou prostop. Jarmila.

Robinsonka

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Drahuše Vargová

Já jsem nahradila cigaretu jídlem,od 9:12:2014 nekouřím

Péťa

Gratuluju, jak už jsem tady psala mě pomohl pan Ondřej. Prostřednictvím Neurolingvistického programování mně pomohl se zvislostí na cigárech. Protože je to vše o zvycích, teda spíše zlozvycích, které se vytváříme. Po první návštěvě jsem sice všemu rozuměla, ale nechápala, jak to může fungovat. Ale funguje už 3 měsíce a to je to HLAVNÍ. Přeju všem, ať jdou jakoukoliv cestou, ať vytrvají až do vítězného konce.

Péťa

Jo, kdyby chtěl někdo kontakt ondrejnlp@seznam.cz

Jana
1x

Je to pravda, že se dá přestat kouřit i bez léků a ze dne na den. Já přestala také tak a to loni v listopadu. Kouřila jsem od 18ti let. Mě je 53 let. Zatím s tím žádné problémy také nemám, ani deprese a nic podobného. Ale asi je třeba opravdu chtít a pak to jde.

martin buriánek

dobry den,tak od listopadu kdy jsem prestal kourit ubehlo uz pul roku a stale nekouřim a nemam s tim opravdu zadny problem.a za penize ktere jsem usetril jedu letos do italie na dovču.no nevyplati se prestat??nehled na zdravi.

onlyecig

Netoužil jsem kouřit znovu! To ano, mám je jasné, že pokud jeden den rozhodnout, že kouřit cigarety by pokles o tom, jak jsem nenáviděla to vice. Mood šampión! ( www.onlyecig.com )

Tom Cat

a to já zas píchal brouci na špendlíci mood šimpanzión

sindyy

Sama jsem nekuřák, ale proč si vědomě kazit zdraví a potažmo pasivně i lidem kolem kuřáků. Třeba vám pomohou oprostit se od tohoto zlozvyku tyto stránky. Jsou tam výborné a užiteční informace. http://www.bezcigaret.cz/ A přeji všem, co chtějí přestat kouřit, pevnou vůli!!!

Jája

Nekouřím už od 10.10.12.po operaci slepáku,když jsem se probrala po narkoze,připadá mi to jako kdyby mě na tom sále na chir.zhypnotizovali at nekouřím-a mě to přitom,tak bavilo:))nerozumím tomu,ale je to tak,když chcete přestat kouřit jděte do děč.nemocnice,můj muž po pobytu tam též přestal kouřit.

Petr Zwikirsch

Manželka přestala kouřit ze zdravotních důvodů.Já ze solidarity a také že to dokážu jsem přestal kouřit.Nyní je to týden a žádné absenci nepociťuji.

Tom Cat

tak absenci jo aspon že se můžu řechtat vobčas

Kristýna

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o pomoc s vyplněním dotazníku na téma odvykání a abstinenční příznaky k mojí práci do školy. Moc vám děkuju http://www.survio.com/survey/d/Z3U0L5Q3W9L6I5C3Q

mirek

jsem na tom podobně,kouřil jsem krabičku denně cca 20 let,nekouřím druhý měsíc ,chut byla první týden vesměs při stresu,ale dá se s tím seknout, je to jen o vůli.Jen ta váha vyletí nahoru, z tu dobu 5kg.

Miroslava

co zkusit přejít na ecigarety, to tě neláká ? mě zachutnali více než klasické

Tom Cat

Hm tak to mě to teda kroutí, vzteklej jsem jak rosomák máim depku a drží mě snad jen ten odpornej "zemanův ksicht" s cigárem jinak bych tu rouru už dávno vohřál!! Prej to trvá tak 14 dní tyhle tlaky a pak to povolí. Ty woe sem tak mimo že jsem blbě spočítal i ten antispamovej příklad dám to dám to mě to nezlomí náká blbá roura

D-anda

Velmi mě pobavil příspěvěk Tom Cat z roku 2017. Já dnes abstinuju 2. den a je mi tak, že bych to nepřála nikomu. Rohodla jsem se z vlastní vůle přestat. Kouřím od 15 let, celkem 15 let a cca 10 let víc, než 20 denně. No. Věřím si, že to dám i za podpory partnera, který je na tom stejně. Ale teda stavy máme oba šílený, byť se snažíme dělat všechno možný. Nevěříme náhražkám, takže bojujem s prázdnýma rukama. Věřím, že zvítězíme, ale je to opravdu těžký boj. Jinak všem vám, kteří tvrdíte, jak jste v pohodě, když kouříte elektroniku, nebo žvýkáte, nebo jinak doplňujete nikotin do těla, musím říct, že nevíte vůbec co je odvykačka. Všem ostatním, bojujícím jako my přeju hodně sil.

Kristýna Čermáková

To ti celkem závidím, snažím se o to, ale vydrží mi to vždy tak týden a pak mi nějaká kamarádka nabídne cigaretu a ja po pár vínečkách neodmítnu. Vím, že je to jen o vůli, ale nemáte nějakou radu, čim cigaretu nahradit? Děkuji

Kristýna Čermáková

To ti celkem závidím, snažím se o to, ale vydrží mi to vždy tak týden a pak mi nějaká kamarádka nabídne cigaretu a ja po pár vínečkách neodmítnu. Vím, že je to jen o vůli, ale nemáte nějakou radu, čim cigaretu nahradit? Děkuji

Miluše Cachtová

Také jsem přestala ze dne na den, a nemám žádný problém. Chce to pevnou vůli.

Šárka

Tak to vás chválím a obdivuju, já to takhle nedokázala. Řešila jsem to až s plánovanou operací a celý to vypadalo jak běh na delší trať, takže jsem hledala něco, co bych mohla kouřit během rekonvalescence. Nechtělo se kouřit normální a dál devastovat svoje zdraví, takže na tohle období jsem si koupila elektronickou cigaretu vapour 2 s tím, že budu kouřit bez nikotinu. To se povedlo, šlo to snáz než jsem čekala a teď jsem přesně 8 měsíců a 21 dní bez cigarety. Chtělo to zatnout zuby a dost možná bych to za normálního stavu ani neudělala.

Ilka

Já jsem v rámci odvykání vsadila na nikotinové náplasti.

Jiří Veselovský

No, já mám podobnou zkušenost… Taky se pohybuji v kuřáckém prostředí a přes 20 let jsem kouřil. Bez pomoci mi ale přestat nešlo… Mě třeba pomohly nikotinové náplasti

Kristy

Mě taky pomohly nikotinové náplasti od niquitin.cz, ale způsobů je několik :)

Marie Loutková

Musím říct, že at se snažím jak chci, stale ještě kouřím, ale přestala jsem uplně normální cigarety a už jen e-cigaretu a s minimálním obsahem nikotinu :_)

Jaroslav Lukeš

Přeji dobrý den. Podle mně stačí, má-li dotyčný(á) silnou vůli, pak nejsou třeba žádné protikuřácké berličky. Sám jsem kouřil od 16ti a bylo mi 31, když jsem se zařekl, že to už do huby nevezmu. Žádné potíže jsem neměl, jen jsem si říkal - moje slovo platí. Od té doby uplynulo už 47 let a mám pocit jako kdybych nikdy nekouřil. To je prosím moje vlastní zkušenost, jak se vypořádat s kouřením.

Irena

Dobrý den, přestala jsem kouřit, ale mám velké problémy s váhou,nevíte co s tím?

Sara

Přestat kouřit opravdu může každý, mě pomohla relaxační hudba, klid, vonné svíčky a sebemotivace.

Přidat nový komentář

Inzerce
loading...

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce
Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

banner_voucher_sleva_magniflex

Anketní otázka

Jste již očkováni proti klíšťové encefalitidě?

43%
49%
Zatím hlasovalo 539 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Opar na rtu vyrazí většinou při oslabení nervového systému a imunity

Opary jsou projevem infekce vyvolané virem herpes simplex (HSV-1), jehož nositelem je až 80 % populace, u 20 % se projev nákazy dokonce pravidelně opakuje. Viru, který opary způsobuje, se totiž nikdy nezbavíme. Přečkává v našem těle a čeká na vhodnou příležitost, kdy se opět projevit. Vyvolat jej může stres, únava nebo snížená imunita.

Snímače tělesné teploty zvýší úspěšnost léčby pacientů nejen v pandemiích

My máme chuť udělat dobrý skutek, nápad jak pomoci českým pacientům i základ (Thermeeno), a vy nám s ním můžete pomoci!

Diabetická noha, bolest kloubů, zvýšená lomivost kostí aneb jak může cukrovka ovlivnit vaše končetiny?

Takřka 900 tisíc Čechů trpí diabetem, mnozí z nich však nenavštěvují lékaře. Neléčená nebo špatně léčená cukrovka přitom může způsobovat celou řadu komplikací, včetně problémů s pohybovým aparátem nebo takzvané diabetické nohy. Jaké problémy s končetinami může trvale vysoká hladina cukru v krvi způsobovat?

Dovádění ve vodě může škodit očím... 5 rad, jak se vyhnete nepříjemnostem!

K teplým měsícům patří osvěžení v podobě vodních radovánek. Jistě už se těšíte, až obléknete plavky a vrhnete se do náruče bazénů, rybníků, řek – a možná i moře. Příjemné chvilky strávené v objetí vln však může narušit následné pálení očí, zánět spojivek a další potíže. Poradíme vám, na co si dát při koupání pozor a jak eliminovat rizika poškození zraku.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.