Krabičková dieta?

Krabičková dieta je super věč. Hrozně mi to ušetří čas a navíc ještě hubnu. Není to tak rychlé jako třeba u proteinové diety, ale je to kvalitnější hubnutí :)

Chtěla bych taky vyzkoušet krabičky, ale nevím kde, jsem z Brna, neznáte tu někdo dobrou firmu?

Aha to zní zajímavě, taky bych moc ráda zhubla těch svých 10 kil =)

Souhlasim s tebou hlavne dostatek pohybu..jsem moc ráda, že jsem konečně něco začala dělat!

Potřebovala bych se sebou něco dělat, chtělo by to pořádnou změnu ;)

Dobrý den, už se na to moc těším, až mi to dorazí domů! A jak se na to bbude mati tvářit!

Já vařím "krabičkovku" doma, i pro manžela. Jemu počítám 1,5násobek mé porce, rozpisu v receptu. Vařím podle knížek a funguje to skvěle. Problémem dneška je, že se všichni chtějí cpát a nepřibírat, a když tak rychle hubnout (aby se mohli zase cpát). Je nutné si to srovnat v hlavě: nechci mít nadváhu, chci být fit, tak holt musím jíst disciplinovaně a hýbat se. Je důležité udělat si ze systému krabiček životní styl. Když se ukázním jen dočasně, logicky když s tím přestanu, začnu zase přibírat. Jo-jo efekt není problémem diet, ale lidí, jejich chování. Na krabičkové dietě se mi líbí, že to je systém "na pořád", není jednostranná. Našla jsem knihy, kde jsou jednoduché recepty , ze základních surovin, je tam i srozumitelný komentář ke stravování , k jednotlivým složkám potravin, k systému hubnutí. Krabičková dieta v podstatě nezakazuje nic. Ani "nezdravé" potraviny. Jen je třeba uvažovat co, kdy a kolik můžu.

Dobrrý den, myslíte, že je optimální na hubnutí právě krabičková dieta? Nebo i nějaké jiné způsoby?

Kamarádka ji využívala a byla s ní spokojená. Celkem dost zhubla ale horší je potom když přestaneš... Tak se ji to zase vrátilo.

Mě chutná a vyhovuje krabičková dieta od Zdravého stravování, za měsíc se mi díky tomu podařilo zhubnout 5kg. Jídla jsou sytá a každý den na mě čeká něco jiného, takže nejím jen saláty, ale různorodou stravu. Večer nemám chutě nebo udělat nálet na ledničku. Je to první dieta, která mě nemučí a kila jdou dolů.

Děkuji za radu, budu to zkoušet.