S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Jsem na tom stejně. Užívám tyto pastilky asi 4 roky a nemohu se bez nich obejít. Řeším to 2mg pastilkami a ještě si je lámu na 4 kousky. Tím si je můžu brát častěji a na den mi stačí asi 3 ks. Uvítala bych 1mg, ale ty u nás nikdy neprodávali. Nyní bohužel nejsou v celé republice, tak to řeším žvýkačkami. Docela se bojím nežádoucích účinků, ale zase se utěšuji, že je to lepší než kouření. Hlavně, aby je už dovezli, nebo si nakonec odvyknu :-))
Přidat nový komentář