Bolení zad (L5 - S1)

V r. 1967 jsem prodělal operaci výše uvedených operací.ploten.Vydrželo lo rok. Pak to začalo znova. V té době manželka chodila každý den na koupaliště.s našími malýmy syny. j+ednou mi přinesla časopis 100 + 1 a v tomto časpisu byli čtenáři nabádáni nabádáni, aby cvičili isometr.cviky. Měl jsemdoma moře času a tak jsem se vrhlna tento způsob ccičení, netuše, že by mě to mohlo v´mých nesnázích pomoci.No a v mýchj za 4.týdny bylo po veškerém bolení. Jen ještě podotýkám, že vždy, kdyš mě bolela záda, tak jsem si vždy když mě bolela záda, takb jsem si zacvičil necelé 2.hodiny své osvědfčené izometr. Nkomu ale toto cvičení nedoporučuji, toto cvičení nedoporučuji pro jeho mimořádnou zátěž a málokdo by toto cvičení dokázal toto podobo cvičení po dobu 4.týdnů denně dělat.