S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Pokud se vám rýma spouští ze změny vzduchu, asi půjde o nějakou alergii. Rozhodně bych si zašla na alergologii, ať máte jasno. Při "normální" rýmě (myslím rýmě z nachlazení) to chce pořádně uvolnit nos, aby se člověk co nejvíce vysmrkal. To posmrkávání není dobré. Takže buď inhalace nebo kapky do nosu - tady ovšem obezřetně (koukat na složení, aby nebylo příliš dráždivé - já můžu doporučit Nasic).
Přidat nový komentář