Vitamín D (cholekalciferol, ergokalciferol)

To je hloupost, samozřejmě, ze i z vegetariánské, potažmo veganské stravy se vitamín D dá získat, a to ve formě D2, tedy ergokalciferolu. Najdeme ho např. v houbách, což sice nejsou rostliny, ale i tak vegetariáni nemají smůlu. Takže opět špatná zpráva spíše pro masožrouty - zase jednou nemáte pravdu.

Už jen to že si někdo ničí zdraví tím že je vegetarián nebo dokonce vegan svědčí o tom že není ten člověk v pořádku. Člověk je prostě masožravec at chce nebo ne...a pak mu prostě dané vitamíny, minerály chybí... všeho se má samozřejmě s mírou nejlépe je kombinovat rostlinou a živočišnou stravu...pár let jsem potraviny studovala vím o čem mluvím...

>Člověk je prostě masožravec at chce nebo ne...a pak mu prostě dané vitamíny, minerály chybí... >prostě,prostě Ono to tak prosté milá dámo není, Vaše sdělení je nepravdivé a zavádějící. Počínaje tím, že člověk je masožravec; to rozhodně není, člověk je všežravý primát s trávicí soustavou dimenzovanou na trávení převážně rostlinné stravy. Jestli jste studovala potravinářkou, tím bych se ani moc nechlubil a rozhodně bych se už neoznačoval za odborníka na výživu. Jediný prvek, který je známý tím, že se čistě rostlinnou stravou nedá dost dobře získat je vitamín B12, kterého si na rok koupíte za pár korun v lékárně. V některých případech se dá uvést i vitamín D. Maso může mít v určitých situacích určité výhody ,ale není z hlediska lidského metabolismu pro plnohodnotné fungování nepostradatelné. Alespoń se ke mě zatím nedostaly žádné informace, které by znamenaly opak. Naopak se ke mne dostalo plno informací, které naznačují, že omezení konzumace masa je zdravotně prospěšná.

Vazena pani Jano O vegetarianske, ci veganske strave nic nevite, tak nerikejte, ze je na ni neco v neporadku. Co take muze byt v neporadku na necem co pochazi primo z prirody. Studovala jste velice kratce a zamerovala jste se jen na to co se vam hodilo do kramu. Zkuste se na vse podivat z pohledu vegetariana/vegana a najit si podklady pro to co rikate. Jsem jiz 6 let vegetarianem a z toho posledni rok vegan. Nic mi nechyby, ba naopak. Za zminenou dobu jsem byl dvakrat nemocny a muzu se jen smat te vasi tzv. normalni strave. Jestli ste ve skole davala alespon na hodine anglictiny pozor, tak si prectete napriklad "the china study" a pak zkuste najit neco jak byste vyvratila fakta misto smesneho pohazovani klise jako "chybi mu mineraly - coz naznacuje, ze ani nevite co slovo mineral znamena a kde se vyskytuji. Nic osobniho - ste proste normalni - mejte se krasne a preju vcasne probuzeni ze z te vasi nocni mury, ktere rikate zdravy zivot

Janinka 4 roky studovala ale nikdy nevystudovala, coz? :)

A kde jste takovou patlaninu slov našla a kdo vás naučil takové zcestné názory?Člověk nikdy nebyl masožrout a také není nikde napsáno, že se masožroutem narodil.Je tak učen od narození.To, že je špatná osvěta ze zdravotnictví a namísto tolerance se nutí děti jíst mrtvoly a pít mléko jako zvířata.K vůli tomu nemusí být člověk na zvířecí úrovni a pyšnit se, že jim je.Celosvětově jsou ti, co nejí maso a stravují se vědecky, ani lékaře nepotřebují.Oni k lékaři nechodí, protože jsou zdrávy a spokojeni a proto nevraždí pro chuťové buňky.Ale masožravci přeplňují ordinace a páchají tolik ekonomických a ekologických znečištění i katastrof o kterých se nesmí psát.Masožrouti stojí společnost 100x více než nemasožrout.Je třeba se pomalu vzdělávat a ne nenávidět a provokovat.

poslední dobou jsem nejaká unavená a mám podezření, že to bude málo vita D. Poradíte prosím, jak ho nejlépe dostat do těla? díky

Je krásně, běž na sluníčko :) nebo nějaký doplněk stravy

nemůžu moc na slunce, nad doplňkem jsem přemýšlela, ale nevím jaký

Aha, no moje babička používá vigantolvit a prý ji to pomáhá

Vigantolvit jo? O tom už jsem slyšela... kde se dá pořídit?

Díky, už jsem objednala, snad mi to pomůže :)

Dobrý den, když budu doplňovat vitamín D tímto dopňkem, ucítím na sobě nějakou změnu??

Přímo Vy to asi nepocítíte, ale pocítí to Vaše kosti a svaly. Měla byste mít silnější imunitu, takže je možné, že nebudete tak často nemocná. Slyšela jsem, že i zuby jsou po něm lepší. Je možné, že na každého to působí jinak.

Já musím doplňovat vitamín D doplňkem stravy celý rok, ikdyž se slunci nevyhýbám. Byl mi lékařem doporučen Vigantolvit. Nenapadlo by mě, že někdy budu muset něco takového užívat.

Hani taky mi bylo doporučeno doplňovat si vitamín D. Vigantolvit jsem si koupila taky a mám to na dlouhodobější užívání. Ještě že jsou ty tobolky tak malíčký a dobře to klouže do krku

Jak si dávkujete ten vigantolvit? .. zajímá mě jak dlouho vydrží balení

Dávám si jednu tobolku denně. Balení mi vydrží zhruba na dva měsíce

Také mám s tímto doplňkem velmi dobrou zkušenost

Vigantolvit jsem letos dostala k Vánocům od Ježíška, takže beru krátce ale tobolky jsou super. Tím jak jsou maličký tak krásně kloužou do krku což mi absolutně vyhovuje

Dano od kolika let se smí užívat?

V příbaláku sem četla že není vhodný do dvanácti let

Já i moje 13ti letá dcera vigantolvit bereme a sem s tímto doplňkem moc spokojená

U nás doma jsou teď tobolky vigantolvit také v kurzu. Beru je s manželem na doplnění déčka a oba dva si to nemůžeme vynachválit.

Holky na co všechno vám ten doplněk stravy pomohl? A cítíte to na sobě nějak?

Pocitově to Alex nějak nepocítíš, ale tvoje tělo ano, hlavně kosti, které vitamín D potřebují.

Dá se brát celoročně nebo je to záležitost vyloženě jenom na podzim a zimu ?

Já jsem dávala dítěti celý rok kapku vigantolu, aby neměl problémy s kostmi.

A jak dlouho ta lahvička vydržela?

o kapky Záleží na lékaři, jak je předepíše pacientovi. Obecně lze říci, že se užívají 1-2 denně, při tomto dávkování vydrží lahvička lehce přes rok resp. půl roku.