Inzerce https://www.lekarna.cz/opalovaci-prostredky/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=opalovaci-prostredky

Tipy při odvykání kouření

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Odpovědi
Jerži

Podle mě je těší v životě neochutnat cigaretu než přestat kouřit

Kyblos

Jenže ochutnáním jedné cigarety se člověk závislým na nikotinu nestane ! Na to jich potřebuje hodně moc! Sám nekouřím nyní jenom 23 dní, ale patnáct let jsem kouřil a to od svých 12 let. Přestat není těžké pouze v případě, že člověk cítí v sobě, že přestat musí. Ať už má k tomu jakékoli důvody, musí to cítit. Jinak to bude jeho další pokus typu od zejtra nekouřim apod., který většinou v hodpodě po třeba i jednom dni skončí u píva s cigaretou v ústech !

Vlastík
1x

Ono totiž není těžké přestat kouřit, ale je těžší znovu nezačnout.

Dušan

Nejlepší motivací je podpora okolí - já o tom mám blog a to mi pomáhá. BezCigarety.bloguje.cz

Petr

Psal jsem to už někam pod článek, ale asi to nebylo na správném místě - nekouřím dva a půl roku, předtím jsem kouřil 20 - 30 cigaret za den 7 let. Trochu jsem po ukončení kouření přibral (10 Kg) - skončil jsem s tím protože sem začal mít problémy s dušností, do schodů jsem lezl - sotva jsem dolezl, úplně zpocený a dýchající jako v posledním tažení. Zkusil jsem neúspěšně žvýkačky, zkusil jsem neúspěšně vlastní vůli snížit počet - nakonec - matka mi doporučila léky Champix. Poté, co i ona po jejich užívání (jen tři nebo čtyři týdny užívání) přestala kouřit, zkusil jsem to také. Nevěřil jsem tomu, teď nelituju. Vřele doporučuju, léky jsou na recept, můj obvoďák je znal - určitě za vyzkoušení stojí.

katka

já nekouřím třetí den a je to docela drsné....chvílama!.ty první dva dny to bylo faijn,ale tento třetí to už začínám pocitovat ten správný absták.začínám byt unavená,motá se mi hlava,a hnend jsem zase podrážděná.ale,mám zadní vrátka elektrickou cigaretu.zatím jsem po ní ještě nešáhla,asi si jí ale vemu pro babičku příhodu na silvestra.no zatím bojuji zdatně tak držte všichni pěstičky at to dokážu a já držím zase vám.

Dana

Milá Katko držim ti všechny palce, abys to vydržela . Věř , že když chceš jde to samo ja jsem přestala před 3 roky a je mi opravdu fajn tak vydrž .!!

Přidat nový komentář

Mohlo by vás zajímat

Příběh Olgy: Omdlela na dovolené v Řecku – mohla za to vzácná nemoc

Lékaři Olze odhalili vzácnou a někdy velmi závažnou nemoc kosterních svalů – myozitidu

Ponocování vede ke zdravotním a sociálním obtížím

V poslední době zaznamenávají lékaři u nás i ve světě stále častější výskyt zpožděné spánkové fáze. Ponocování se týká nejen dospělých, ale v současnosti také dětí a mladistvých.

Výlet do Telče

Výlet do Telče.... Zuzana Lamačová

Máte před menstruací chuť na sladké? Mohou za to hormony

Každá žena pravděpodobně zná nutkavou potřebu jíst těsně před menstruací zvýšené množství sladkých a nezdravých potravin. Jedná se o běžné příznaky premenstruačního syndromu, který v určité fázi cyklu postihuje více než 90 procent žen. Proč je touha po čokoládě v tomto období tak silná a jak omezit přejídání?

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce