Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
bych měla spíš já a taky že gratuluju, 444 a 152 to už je k čemu. Díky za rady, ještě ty žvýkačky asi zatím nechám, mám strach, že bych se taky rozjedla. Zatím jsem pořád v pohybu, tak jsem spíš 1 kg shodila, myslím si, že jsem si vybrala dobrou dobu, v zimě by to bylo horší. Jdu si dát taky kafíčko , sladkého zde nic nemám (jenom kyselý ksicht šéfa). Doufám, že to nečte, ještě bych nějakou dobu ráda pracovala.






Přidat nový komentář