Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Ahoj IRENO, kuř si dál, kuř si vesele, kuř si dosytosti...je to naposled!!!! Champix tě taky dostane, když mu trošku pomůžeš. A takový ty strachy, co bude, až........co si já nebohá počnu,až...... to moc dobře znám, i já jsem si tím prošla. Připadala jsem si jako sirotek, kterého navíc opustí nejlepší kamarádka. Člověk musí tu kámošku cigaretu pohřbít - skutečně i obrazně. Já jsem ji pietně pohřbila do popelnice, zaklapla víko rakve ( pardon popelnice), zamáčkla slzu a od té doby nekouřím. Zkus si vymyslet nějaký vlastní pohřební rituál , třeba těm cigaretám vykopej hrobeček na zahradě a ve výroční dny tam choď klást věnečky :-D :-D .... a broukej si přitom Pochod padlých revolucionářů nebo jiný trauermarš :-D . Tyhle rituály pomáhají! FAKT! Držím pěstičky.

Na trhu je v současnosti asi nejmodernější lék na odvykání kouření, který se prodává pod názvem Champtix (vareniclin). Ačkoli se o něm mluvilo dosud pouze v superlativech, objevila se v minulém týdnu již i první varování. Americká organizace Federal Aviation Administration zakázala používání Champixu pilotům i leteckým dispečerům, neboť se prokázalo, že tento lék může vyvolat i poměrně závažné nežádoucí příznaky, jako jsou poruchy srdečního rytmu, psychiatrické problémy, letargie, poruchy pozornosti a vidění, křeče a dokonce i tendenci ke vzniku či zhoršení průběhu cukrovky. Lék byl schválen v USA k používání přesně před dvěmi lety, zdá se však, že tyto nežádoucí účinky mohou výrazně snížit jeho překvapivé výsledky na odvykání kouření.

Na trhu je v současnosti asi nejmodernější lék na odvykání kouření, který se prodává pod názvem Champtix (vareniclin). Ačkoli se o něm mluvilo dosud pouze v superlativech, objevila se v minulém týdnu již i první varování. Americká organizace Federal Aviation Administration zakázala používání Champixu pilotům i leteckým dispečerům, neboť se prokázalo, že tento lék může vyvolat i poměrně závažné nežádoucí příznaky, jako jsou poruchy srdečního rytmu, psychiatrické problémy, letargie, poruchy pozornosti a vidění, křeče a dokonce i tendenci ke vzniku či zhoršení průběhu cukrovky. Lék byl schválen v USA k používání přesně před dvěmi lety, zdá se však, že tyto nežádoucí účinky mohou výrazně snížit jeho překvapivé výsledky na odvykání kouření.

Milý Anděli,je zajímavé,že řešíš negativní účinky CHAMp.tabletek které budou budoucí nekuřáci pojídat maximálně 3 měsíce,vždyť my kuřácí si ničíme zdraví desetiletí ,tak se přece nebudem ohánět nějakým článkem v plátku USA,nebo příbalovým letáčkem.To bychom potom nemohli ani acylpirin.

Všechny Vás zdravím, úspěšně nekouřím 8 měsíců a to hlavně díky Champixu. Jinak bych to nikdy nedokázala. Brala jsem startovací balení a jedno dvojité, pak už jsem ho nepotřebovala. Cítím se jako jiný člověk, víc si sama sebe vážím, že nejsem otrokem bílé hnusné smradlavky, nepřipadám si jako vyvrhel společnosti, prostě jsem naprosto v pohodě. Pochybuju, že by na mě měl champix za ty 3 měsíce větší nagativní účinky než 20let s krabkou denně. Našla jsem si ovšem jinou drogu - chodím 3x týdně na kondiční cvičení a naprosto jsem tomu propadla. Z kavárenského povaleče ve 40 letech sportovkyní ?? Né tak docela, ta zdravá výživa mě pořád ještě nechutná a nejvíc si pochutnám na kachně s knedlíkem. Snad až budu ještě starší a rozumější. Ale každopádně Anděli - pochválen buď Champix a čert vem vedlejší účinky. A mimochodem nevymyslel někdo něco jako Champix ,co by fungovalo proti nočnímu luxování lednice ??? Riskla bych i vedlejší účinky. Asi sotva, ách jó, tak pádím do té tělocvičny ...

Anděli strážný, tato zpráva proběhla v tisku už před třemi týdny. Naštěstí málokdo z nás pilotuje,ale hodně z nás už díky Champixu nekouří

Greeno, ty seš fakt dobrá holka těma svýma příspěvkama jsi už podržela hodně nováčků, tak snad mi ten pohřeb pomůže.Ale zatím nemám v hlavě nic než - zapal si, zapal si,zapal si.....................

Zdravím všechny, asi mě neznáte, naposledy jsem tu byla 26.9. a chlubila se 1 rokem nekouření. Dneska mi vyšel volný čas tak jsem sem nakoukla a vrátila se svými pocity o 3/4 roku zpátky, protože vše, co popisujete, mám za sebou. Chci vám jen říct, že jste frajeři, protože se držíte a že stojí za to to vydržet. Vím, je to místy hnusný, ale překonejte to a za rok se tomu budete usmívat jako já dneska. Ty nepříjemný pocity budou odeznívat, pořád to bude jen lepší a snad vás posílí, když vám napíšu, že nejhorší je fakt začít a vydržet první 3 týdny. Nežádoucí účinky CHmx jsem měla úplně všechny, přežila jsem je a jsem zdravá jako řípa (ťuky ťuk, abych to nezakřikla). Jo a taky mi bylo smutno, taky jsem si připadala hrozně opuštěná bez cíga a pořád hledala nějakou náhradu ,až to najednou samo přešlo. Chce to čas, tak si ho dopřejte, pořád se chvalte, odměňujte, dělejte spoustu bláznivých rituálů a držte se , stojí to za to. Držím vám palce protože jste MACHŘI a STATEČNÍ FRAJEŘI takže klidně nos nahoru a hurá do boje, všechny zbraně jsou povoleny.

plně se ztotožňuju s tím,co jsi napsala,mám stejné pocity,i když rok budu mít až 2.2.2009. A já si myslím,že nebýt Champixu,tak jsem to neustála. Momentálně mě trápí jen ta nadváha,ale tu budu řešit až po Novém roce.Všem držím palce

A je to tady,hurá,dnes je to právě 8 měsíců co jsem si naposlady zapálila smrdlavku.Stalo se tak díky Champixu a téhle diskuzi.Ještě že nepilotuju letadlo,to bych musela stále kouřit....chichichi Xandro,jsi dobrá,že jsi začala cvičit.Já zatím jen cvičím u lednice.Rozhodla jsem se to řešit až po Novém roce,ale mám strach,že to bude těžší než přestat kouřit...no uvidíme.Nechci přelézt 70 kg a už se tam hóódně blížím....Snad se mi povede alespoň ty přírůstky zastavit! Všichni co začínáte jste skvělí,nejhorší pro mně opravdu byl první den a pak už to bylo de ode dne lepší....občas si nostalgicky vzpomenu,ale je to v pohodě.Držte se!!!!!!

Veľká gratulácia k 8 mesiacom!!!!!! Viem, že ste začínali spolu. Aj ja by som za chvíľu mala, keby som to nezrušila. Ale nevadí, bude aj to. Ste super, držte sa!

Kdo si na mě pamatuje, tak oznamuji, že včera to byly 3 měsíce nekouření. Již tady moc nechodím, protože já to zvládla bez Champixu, tak vám s radami moc nepomohu. Poprvé když jsem přestávala s Champixem, tak jsem to nezvládla. Přestat kouřit tedy jde, jen si každý zvolí svou cestu. Velmi bojuji s váhou a všechny své síly věnuji téhle problematice. Tak se nováčci držte, starším gratuluji a pomáhejte začínajícím. Je fakt, že tahle diskuze hodně pomáhá. Já tady někdy za nějakou dobu zase nakouknu.

Marjo,moc ti gratuluji,at je to jak je to s CH. nebo bez něj je to paráda. Už jsem si říkala,kde jsi,že ses tak dlouho neozvala. Těším se na setkání na jaře. Pa

Marjo jsi skvělá....Tady přeci nejde o to, jak jsi přestala kouřit,ale že se to povedlo!!!!!!!!!!!!Myslím,že se můžeš podělit o zkušenosti odvykání bez CH......Tady je důležitý výsledek....drž se.

Třetí den po půlce cham. Nic se neděje jen to že pálím jednu za druhou.Sakra ať to už začne zabírat.

Třetí den po půlce cham. Nic se neděje jen to že pálím jednu za druhou.Sakra ať to už začne zabírat.

Nezoufej Ireno,to je strašně brzo.....Jen klidně pal i dvě najednou,taky tě to dostane....Začne to zabírat,ale budeš tomu muset trochu pomoct.Až budeš mít pocit,že to není ono ,tak si už nezapaluj.Protože kuřák si najde důvod proč kouřit a překouří skoro všechno(angínu,bolesti břicha i zubů,radost i starost)Takže bacha,trochu musíš chtít i ty sama.Ale půjde to.Dokázala jsem to já a bylo to téměř bezbolestné.Jen jsem prodlužovala čas od jedné cigarety k druhé,až to byl celý den a řekla jsem si,že to je škoda si zapálit,když to jde i bez smrdlavky....A šlo to...Kouřila jsem 25 let 20 cigaret/denně.

souhlasím s pAVČOU, já kouřila na champixu 14 dní bez viditelného efektu, už mě to štvalo,že mi ani nepřestává chutnat, sice jsem zlehka omezila,ale opravdu minimálně. pak mě to naštvalo, ráno jsme si prostě nezapálila a zjistila jsem že to jde a celkem v pohodě. hlavní efekt a to být bez absťáku to vážně splnilo. Tak nějak 2 dny jsem válčila, ale šlo to bez problémů vydržet, dneska už je to 7.týden, jsem naprosto spokojená. Takže vydrž, držím palce, uvidíš že to půjde;-)

Zdravím všechny, kteří již pomocí Champixu pomalu a jistě vítězí i Ty ,kteří se chystají. Já už se sama za sebe počítám do první skupiny, začínám 7.týden, vím že to není nic extra, že musím dávat sakra bacha a nepodlehnout, ale myslím, ne jsem si jsitá, že to zvládnu, jelikož chut na cigáro není a nebyla už tak strašně dlouho:-)))) občas prolétne myšlenka, jéé ted bych si bývala dala, u kávičky,apod, ale opravdu jen myšlenka, a dost:-) Všem moc držím palce a do nového roku ať vykročí trochu více nekuřáků!!!!!!

Čauky všichni,NO-ONE,EspiPavčo,Mí lo,Greeno a další všichni,Fakt jste borci,že jste ustály začátky nekouření.Já stejně jako Irena:))))tímto tě Irčo zdravím:))) mám stále chuť na to odporný bílý "pádlo".Mám za sebou 6.den s CHamp,beru teď 0,5mg 2krát denně.Blbě mě zatím ještě nebylo,ale jak povídám:hulím furt stejně dvacku denně.Stanovila jsem si ,že od 20.12.08 už nebudu závyslá na smradlavce.Doufám,že mi to vyjde.Jak psala Pavla :"musíš tomu trochu pomoct ty sama" no a to je ten kámen úrazu,to já zatím neumím.Tak mám strach,abych nebyla srab,slaboch...mezi váma všema.To bych se musela ")))zmačkat a hodit do koše...

Sobolko,neboj půjde to....Zkus to na Štědrý den,přeci si doma u stromečku nebudeš smrdět a odebíhat někam ven, se nehodí....Vždycky , když budeš mít chuť na cígo ,si řekni"za chvilku" a oddaluj....půjde to

Gratuluji 8měsíčnice PAVČO a XANDRO, určitě se cítíte bezvadně a skvěle - ať vám to vydrží!!!! Je to pořád taková euforie z nekouření jako na začátku? Nebo přišly dny všední a i nekouření se stalo věcí všední..... prostě normální???

Greeno,nezapomene se asi nikdy.Je to jako s láskou,která odešla a zůstaly jen vzpomínky.Čas od času mi hlavou prolétne myšlenka"teď bych si šla zakouřit,kdybych kouřila",ale protože nekouřím,tak zůstane u myšlenky a za chvíli už myslím na něco jiného.Vím,že to už nikdy nesmím ani ochutnat,proč taky.Nekuřáka taky nenapadne si jen tak zapálit.....Ale netrpím,naopak jsem na sebe pyšná a opravdu se cítím svobodná....nemusím stále myslet na to,kdy a kde si budu moct zapálit.Nemusím mrznout na chodbách nebo balkonech,nemusím koukat ,jestli ta restaurace je kuřácká,letět o přestávce v divadle ven.....fakt to stojí za to!!!!!!!!!!!!!

tak včera jsem oslavila 1 měsíc bez cigaret a hned se Vám mě lépe dýchá, že ho mám za sebou.. beru 1 tabl.Chmp ráno, zácpa:ne, deprese proběhly minulý týden a již teď mohu říci, že s nekouřením to sice nemělo nic společného, ale mohlo se to zvrhnout, nebýt místní rychlé pomoci a podpory!! Má věrná "kamarádka" mi chybí stále míň, ale o to víc se mi o ní zdá.. to je mi divné, dřív se mi o ní nezdálo. Sny mám stále divoké a až moc živé, většinou v nich terorizuji manžela nebo mám v ruce cigaretu, ale nezapálím si jí, ač mě to láká :-)) Váha zatím stojí mám + 1kg.. ale musím redukovat stravu. Cítím se dobře, nekašlu, nezadýchávám se a mám čich jak pes. Kouř z cigarety mi stále voní, ale koupit bych si je už nešla. Tak to je asi vše. Zdravím a moc gratuluji všem měsíčníkům, týdeníkům, deníkům i hodinářům co slaví úspěch svého nekouření a od poslední cigarety se stále vzdalují, ať žijem!!!

Tak ti gratuluji NO-ONE k měsíčnímu jubileu - uteklo to jako voda, že jo? A ty sny by asi zasloužily zvláštní pojednání. Já jsem zase ve snu vždycky kouřila - ale nechtěně a tak nějak mimoděk. Ale teror jsem neprovozovala :-)) Na těch snech odvykačů by si asi psychoanalytik pošmáknul !!!

díky, Greeno, prvních 14 dní mě to uteklo jako pomalu tekoucí voda.. spíš bahno :o)) ale pak už to byla Vltava a nyní je to Divoká Orlice. S těmi sny máš pravdu, už je to pomalu na vydání nějaké knihy..hororové. Dnes se mi zdálo o týrání a podříznutí zvířete, fakt ohavnost, ježíši, já o takovýhle odpornostech nemůžu ani slyšet a pak se mi o tom úplně živě zdá, to bych radši házela po manželovi bagety jako minule...A to ten prášek beru ráno, abych se nebudila a moc nesnila a je mi to na nic.

Beru ch. startovací balení 1krát deně. už jsem měl dva a kouřím stále stejně i chut mám stejnou.no uvidim

ahoj, asi před měsícem jsem sem psala, že chci přestat kouřit. Skutek utek. Kouřím pořád a hodně, jako vždy. Champix mám, ale 1mg, což se jako začátečník bojím. A k doktorce pro 0,5 mg jsem se nedokopala. Ach ta vůle!!!

ahoj všem a dík všem na této diskuzi!! Díky vám jsem se po desítkách let odhodlala s kouřením praštit. Hlavním důvodem byl infarkt manžela (hulili jsme oba radostně), v létě na chalupě jsem chodila kouřit tajně do lesa, bych mu nedělala chutě, ale ve městě v bytě problém. Je taky fakt, že cígama smrděli i naši dva jezevčíci. S Champixem jsem začala před 16 dny, zkraje to vypadalo na zbytečnou investici, a ejhle!!! Po týdnu mi vydržela krabka dva dny, poprvé po mnoha letech a dnes jsem poprvé vydržela bez cigára celý den, nemohu tomu uvěřit!!!! Opravdu jsem dloudoletý a silný kuřák, prostě to fakt funguje!!!

Gratulacééééééé, JANINO, už jsi na druhém břehu! Uzení jezevčíci taky pookřejou !!

A já, šestý den po champexu, nemyslím na nic jiného než na cigáro. U nás snad ani nebudou vánoce.Mám takový ujetý myšlenky ,třeba že uklízet začnu až přestanu kouřit, a tak sedím a čekám až to zabere.Samozřejmě s cigaretou v ruce.Vy stateční spolubojovníci v tomto boji, kteří už přestali, vy jste tak neskutečně dobří.Všem vám blahopřeji. Já už přemýšlím i o tom že mi dali špatné prášky.

Ireno, šestý den uživání champ jsem kouřila bez výčitek svědomí, chuť ne začala snižovat nějak sama až ve druhém týdnu. A uklízet se mi taky nechce, bohužel i jako nekuřákovi začátečníkovi....

Ahoj Ireno, já na to cigáro myslela také pořád a o to víc jsem měla tendenci kouřit i když už mi to pak nechutnalo, byla jsem jak magor a kouřila jsem do poslední chvíle 20 denně. Až ten 11 den jsem dokouřila ráno zbytek v krabce, mělo to dost ohavnou chuť a tak jsem si řekla, že to tedy zkusím .. a šlo to. Neboj ono ti to také půjde, dej tomu čas. Já si to postavila tak, že to prostě vyzkouším a uvidím, žádné drama. Tak zdravím a všem nám držím palce do dalšího dne.

IRENO, klídek, vono to přijde.... Já jsem ty první dny kouřila dokonce víc, protože jsem byla nervózní a taky jsem pořád zkoušela, jestli TO už funguje... až tak 10. den jsem usoudila, že pro to odvykání budu taky muset udělat něco já sama a začala jsem snižovat počet cigaret a......vono to šlo!! Bez větších potíží!! Ale chce to zaměstnat ruce - ten úklid není špatný!!! Když si nalistuješ tuto diskusi někdy okolo 10. srpna, tak si přečteš, jak mne posedl uklízecí běs, abych zahnala chuť na smrdutky... Drž se!

pravdu díš, něčím se zaměstnat!! Já jsem ze zoufalství upekla linecké nevídaných tvarů....

Linecké nevídaných tvarů.... chacha... má fantazie pracuje na plné obrátky!!! :-))

Dobrý den, předem vás všechny zdravim a moc,moc držim všem budoucím nekuřákům palečky,já jsem se jím stala před půl rokem a dostala jsem za odměnu nejhezčí dárek - čekáme s manželem miminko,které bylo hlavním motivem k zahození cigaret,ale bez Champixu bych to nezvládla.Nabízím,jestli máte někdo zájem načaté balení 28 tablet 1mg,kde jich 9chybí.Cena byla 988,prodám za 670,poštovné uhradím.Pokud někdo máte zájem,napište na marek.go@centrum.cz

Ahoj lidičky. Tak jsem taky na Champixu. Je to pět dní. Včera jsem si ještě párkrát zapálila, ale jen asi za zvyku. Dnes jsem si určila, že už bez cigarety a zatím dobrý. Od okamžiku, kdy jsem polkla první tabletu jsem měla ty čtyři dny bolesti hlavy a nechutná mi jídlo. Tak uvidím, co bude dál. Moc mi pomohlo si přečíst všechny vaše postřehy a hlavně pozitiva. Tak se držte a já to zvládnu taky. Pa

To je fantastický, já tady skuhrám, trápím se a pak najednou najedu na diskusi a tam je už plno kamarádů a fandí mi.Greeno, Janino , No-One a všichni ostatní díky.

Chodím sem stále.i když s kouřením už problém nemám, Všem nováčkům přeju,aby byli v pohodě jako já.Nejsem žádný dealer přrs Champix,ale on fakt funguje. Proč se trápit v 21.století,když to není nutné.Všichni,kdo si to ještě rozmýšlíte,skočte do toho. Stojí to za to. Příkladem je Sigrid,podívejte se na 2. stránku této diskuze a pak dál. Stojí to za to,

Ahoj všichni moc vas zdravim.Tyden jsem tu nebyla a hele kolik tu mame novačku.Tak to vypada,že naš stat už pomalu muže začit ukončovat vyrobu tabaku chudaci ti co tam pracujou určitě je propusti.Tak dnes už mam nějakych 8 tydnu za sebou.Už mi ani nepřide,že jsem tolik roku kouřila.Je mi celkem fajn bez ciga a když jsem to vydržela ja tak věřte,že to vydržite všichni.CH je užasna věc stači jen trošku chtit a jde to.Greno uživam už 3 dny jen pulku prašku zatim nic nepocituji.Jak si na tom ty?Tak 14 dni až 3 tydny bych to uživala a pak pomalu ahoj CH.Ale v zasobě 10 tablet budu mit pořad.Vam novym držim moc pěsti at jste silni statečni a hlavně pevni sami na sebe.A nam ostatnim udržovat tempo takove jake jsme si po dobu CH vytvořily.NO ONE krasny měsic gratuluji k veeeeelkemu uspěchu jen tak dal.Zatim čauky jdu makat prej se bliži VANOčKY!!!!!!!!!

Ahoj lidičky. Dnes jsem druhý den bez cigarety. Zatím to zvládám. Už mě nebolí hlava. Jen se mi střídají trochu nálady. Jsem krapet předrážděná a na měko. Včera jsem dala manželovi přečíst pár vašich postřehů, aby byl v obraze, kdybych byla na zabití. Vážně mě nepochopil. Začal to rozebírat a jelikož má v povaze,že nikomu a ničemu nevěří, tak mě akorát slušně naštval. A to jsem si najivně myslela, že by mohl sám zkusit Champix. Je mu 55 roků a má dvojitý bajpás, zobe hrstě léků a hulí, jak daremný kamna. A tak budu spíš nekuřícká vdova, než pochopená odvykající kouření žena. Pa lidičky jdu něco dělat.

Gratuluji k druhému dni bez cigarety!!! Jsi dobrá, jsi nejlepší! Nedej ser odradit, vždyť to nejhorší - 1 den máš za sebou, teď už se to bude jen lepšit. Můj manžel sice přestal také kouřit, ale bez pod.prostř.. On by neunesl, že by si pomohl a samozřejmě je pro něj Chmp podvod.. takže jsem měsíc musela vydržet jeho střídání nálad a návaly vzteku, ale z nekouření to prý neměl... ach joo, ti chlapi. Počkej, ještě ti to ten tvůj bude závidět a třeba do toho půjde také až uvidí jak to zvládáš a že jsi v pohodě. Tak držím palce a těším se na tvoje postřehy :-)))

Dík za povzbuzení od vás. Hned mi je nějak líp. Ozvu se a vy ostatní se držte a vydržte. Papa

Zdravím všechny, nedá mi to a taky se pochválím, kroutím třetí den bez a ještě stále mi to občas kroutí i palci na všech končetinách. Ale za výpravné, barevné a akční sny bych i připlatila, to je určo bonus.Pokud jde o chlapy, je to svízel...neumí spolupracovat, raději soupeří Klidně i to kdo je větší srab).Všimla jsem si, že mužští na této diskuzi se vyskytují sporadicky. Můj muž přestal v červnu po infarktu, protože ho ve špitále vyvředili (budeš kouřit a je konec), a celé léto byl k nesnesení. A určitě se trápil.

Ahoj Janino, tři dny - to je paráda, gratuluji a držím pěsti do dalších dnů. To, že to s tebou kroutí se bude objevovat stále méně a méně... až se kroutit přestaneš :-)) pro mě byl zlomový ten měsíc, teď (33 dní bez)se cítím naprosto výborně a jsem O.K. Hodně síly a drž se!

Ahoj všichni voňavci.Moc vám tady do toho nekecám,ale věřte,že vás čtu pravidelně a moc mě to pomáhá.Taky zdravím spoustu nováčků a přeji mnoho úspěchů.Za chvíli budu půlročákem-nekuřákem.Chx už neberu,ale pro všechny případy mám zbytek v šuplíku a když příjde depka,tak si jeden lupnu a mám pokoj.Po 20-ti letech to budou první vánoce bez starostí,jestli jako závislák mám dostatek kuřiva.Hezký a voňavý den všem.Radek

Blahopřeju Janině,nejhorší máš za sebou!!!!!!!!!!!! I já budu mít letos první vánoce bez cigaret,už nebudu nervózně čekat na konec večeře,abych si mohla zakouřit,nebudu se těšit ,až budou rozdané dárky a já si honem poběžím aspoň jednu prásknout (byla jsem jediná černá ovce rodiny) Užiju si to konečně v klidu , nebudu dětičky honit,klídek,pohoda........

Ahoj PAVLO, jsem na osminové dávce Cháčka, tj. čtvrtinku tabletky ráno a nekouřím přes 4 měsíce. Ta čtvrtinka je spíš asi placebo :¨)), ale dojedu ještě ten pátý měsíc a pak šlus. Nechci nic uspěchat. Ze zkušeností odvykačů plyne, že se může(nemusí) po rychlém vysazení dostavit depka, návrat chuti na cígo, nárůst váhy.....A já bych ráda v klidu prožila vánoce....

Greeno, myslím, že to postupné a jemné snižování je to pravé, taky jsem tak uvažovala...a mimochodem ty nevídané tvary lineckého nebyly nemravné:-)))))jen deformované-jak jsem tím mlátila o plech...a dík za podporu, bez ní bych kňučela víc