Dobrý den, posledních pár let často trpím na ječná / vlčí zrna. Ve většině případů samo nezmizí a vždy jsem donucen k zákroku v nemocnici, kde mi ho chirurgickou cestou odstraní. Dá se proti tomu nějak preventivně bojovat? Děkuji moc za odpověď.
Ahoj všichni, tak dnes večer to už bude týden, kdy jsem si naposled zapálila. Není to jednoduché. V noci stále špatně spím, pronásledují mě sny, je mě blbě, bolí mě žaludek. Ale stále nekouřím. Snažím se večerní bobulku vynechat a zobnout si jen ráno. Nebo je lepší si vzít půlku ráno a půlku večer? Máte někdo zkušenost? Člověk si vypěstuje závislost na kouření a ještě měl z toho dobrý pocit. A když se rozhodne přestat, co všechno je ochotný pro to udělat...Občas ještě mám chuť si zapálit...Ale taky si třeba půl dne nevzpomenu, že ještě existují cigarety. Pomáhají mě žvýkačky a vlastní dobrý pocit. Pak si poklepu na rameno a řeknu si : jsi dobrá, jen tak dál. Všichni, komu se nedaří přestat úplně, pochvalte se i za sebemenší úspěch. Pomáhá to !! Držím palečky . Jana






Přidat nový komentář