S bolestí zad se během svého života potýká až 80 % lidí. A není divu. Celý den prosedíme u počítače, do práce a z práce jezdíme autem, v tašce nebo kabelce přes rameno taháme notebook i rodinné nákupy – a záda a páteř dostávají každým dnem zabrat čím dál víc. Účinnou úlevu může přinést pravidelné cvičení, které svaly podél páteře protáhne, zpevní, a zádům tak znatelně uleví.
Já bych se asi pokusila zjistit, jaké mají jeho kamarádi zájmy a po domluvě se synem ho přihlásila do stejného kroužku. Nemusí se jednat nutně o sport. Třeba je jinak nadaný, hudba, kreslení. Sport může být všestrannější, od plavání k pinpongu či stolním hrám (šachy apod.), rybaření, na tábor. Jestli otec sportuje, můžou společně vyrazit. Pokud by vysedával doma před počítačem či televizí značnou část dne, striktně bych mu to zatrhla. V televizi by si zaškrtnul programy, které chce sledovat, na počítači také vymezený čas. Za neuposlechnutí bych mu třeba snížila kapesné, o čemž bych mu samozřejmě dala předem vědět. Nebo kurzy angličtiny, němčiny.. Možná by bylo zajímavé mu ukázat, že není tak nešikovný ve sportu, jak si myslí. Říci, že je spousta dětí, co mají daleko horší výsledky, ale přesto si našly lásku ke sportu, což je to nejdůležitější. To bych dělala já, ale nevim, jak moc by to všechno bylo účinné. Hodně štěstí.
Přidat nový komentář