S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Dobry den,ja jsem nyni 2 roky po operacich slach na zapěstí na obou rukach.Mam manualni praci a z té pochazí moje problemy.asi 5 tydnu po kazde operaci jsem uz zase pracovala takze zatiženi rukou bylo a stale trva a tim trvaji i mé problemy.Operace mi pomohla jen v tom ze jsem si aspon bezbolestne mohla vycistit zuby,ale jinak se to uz zase zacina horsit cim dal vice.Gely a masticky nepomuzou.To uz mam taky vyzkousene.Nezatezovat ruce pomaha,jenze jak na to?pracovat clovek musi takze zatezi se vyhnout neda.
Přidat nový komentář