Zdravím všechny co trpí, znám to velice dobře. Léky a vitamíny někdy pomůžou, někdy ne, ale vždy jen krátkodobě! Kdo nezačne cvičit, ten nemá šanci se z toho dostat. Bylo mi řečeno, že pokud mám špatnou páteř, musím cvičit a lehce posilovat, protože jak všichni víme, páteř podrží jedině svalstvo. Tedy přesně jak píše Jerry cvičit a cvičit. Cviky vám poradí na každé rehabce. Důležité je začít opatrně a nešponovat se. Uplně nejlepší je joga, pomáhá psychicky, dlouho jsem ji necvičila, ale teď mě to donutilo se k ní vrátit. A nezapomeňte na chůzi, je neméně důležitá. Při bolestech krční páteř natírám ICE gelem, nebo olejem Jin Jang a na to šátek. Zahřívací náplasti a polštářky mi vůbec nedělají dobře. Přeji všem hodně zdaru a pevné vůle !
Dobrý den, už rok a tři čtvrtě trpím bolestmi krční páteře a ztuhnutím svalů v horní části krku (AO?) a pískáním v pravém uchu. Po různých vyšetřeních (rentgen, CT, neurologie) mě poslali na rehabilitaci (parafín, elektroléčba a naučili mě některé cviky - které poctivě cvičím každý den! už víc než rok a půl). Rehabilitace mi na chvíli trochu pomohla, ale po půl roce jsem šel znovu (přibylo pár cviků :) ). Zlešil jsem životní styl, cvičím každý den (doporučené cviky na páteř), chodím plavat, práci u PC jsem omezil na minimum a poslední dva měsíce v podstatě úplně bez počítače (jako student mám prázdniny). Problémy s krkem se ale nezlepšují, nedávno se dokonce prudce zhoršily - svaly úplně ztuhly, bolest je taková, že se nedá vydržet, po roce a půl se vrátily závratě a teď přibyly i problémy s viděním. Nevím co mám dělat. Když jsem byl naposled (před rokem) na rehabilitaci tak mi řekli že pro mě už víc udělat nemůžou - na chvíli nastane zlepšení, ale problém se nevyřeší. Nevím ani jak problém udržet alespoň pod kontrolou. Nemáte někdo dlouhodoubou zkušenost s bolestmi krční páteře - jak se vyvíjí atd.?






Přidat nový komentář