Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Hezký článek.... Já jsem nekuřák celý život (je mi 45) a CHOPN mám také! U mě asi hraje roli prostředí - Severní Čechy.





Přidat nový komentář