Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?
Já měla příznaky, které svědčily o hemeroidech, tak jsem si koupila v lékárně hemostop, který mi poradil doktor, a začala jsem trochu zdravěji jíst a trochu se hýbat. Je sice náročné u změny vydržet, ale myslím, že se mi to úspěšně povedlo.





Přidat nový komentář