Začnu s makrobiotikou?

Mam strach zacat s makrobiotika, aj ked viem ze to naozaj funguje, pretoze osobne mam zavislost na sladkom a neviem si predstavit den bez nejakej susienky alebo cokolady. Vedeli by ste mi aj v tomoto poradit ako sa postupne vzdat curku bez toho aby sa mi z toho telo uplne nezblaznilo???

Sladkosti jsou velkým problémem pro mnoho lidí, závislost na rafinovaný cukr má každý druhý. Něco si tím v současném způsobu života nahrazujeme. Zde nestačí jedna metoda, je potřeba se k tomu postavit "zgruntu": proto bude celý jeden díl o makrobiotice věnován sladkému, jak je to v makrobiotice, zda pomohou změny v stravování, čím chutě nahradit.

Dekuji za poutave clanky o makrobiotice. Rada bych se o tomto zivotnim stylu dozvedela vice. Mohla byste, prosim, poradit vhodnou literaturu, odkud by clovek mohl cerpat informace a proniknout tak vice do dane problematiky? Dle Vaseho receptu jsem si jiz upekla ovesne bochanky, ktere se mi zejmena osvedcily jako svacina do prace ci na cesty. Tesim se na dalsi clanky a rovnez prakticke recepty.

Literatury je mnoho, nechci zde někoho vyzdvihovat či naopak opomenout. Stačí zajít do knihovny, hledat na internetu. Jsou tam i celé Kuchařky ke stažení. Můžete si koupit knihy i v cizích jazycích na e-shopech. Hlavně si vyberte pouze jednu, dvě a nelekejte se rozdílných informací. Když jich učtete ještě více, možná získáte i další rozdílné informace. Začátečníka to může zmást, vylekat, roztrpčit.Proto říkám o makrobiotice, že to chce zdravý selský rozum! Ale soužití makra s mikrokosmem může být jiné v Austrálii a jiné v Česku. Čeští lektoří makrobiotiky se učili též od různých lektorů a z různých učení. Když budete makrobiotik na Sibiři, musíte jíst maso a tuky jiným způsobem než zde v Česku nebo v Africe u rovníku. Přesto jste makrobiotik, čili člověk který chce být v rovnováze se přírodou, se svým tělem, s okolím, s rodinou, sám se sebou. To je makrobiotika. Takže zůstaňte v rovnováze i s rozdílnými radami a informacemi o makrobiotice. Z těchto důvodů je ideální si do začátku změny stravy i života najít jednoho člověka, chodit k němu na kurzy, držet se jeho rad a informací. Nehledat zatím jiné a nesrovnávat. Přijde to samo, pocítíte že něco chce Váš organismus změnit. To už budete vyčištěný, zkušený makrobiotik a začnete se měnit, protože nic není trvalé a dané ani v makrobiotice. Jak už jsem několikrát zdůrazňovala -každý je originál.

Prosím chci začít s makrobiotickou stravou, jen nemám možnost vaření na ohni mám jen elektriku je to velký problém?