Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Kloub je pohyblivé spojení dvou nebo více kostí. Medicína rozeznává několik typů kloubů (valivý, kladkový, kulový atd.) a podle nich je také určen druh a rozsah pohybu v kloubu.
Kloub se ovšem nesetává pouze z kostí, nezbytné pro jeho správnou činnost jsou další struktury - kloubní pouzdro, kloubní chrupavky, kloubní vazy, vmezeřené disky a menisky a tíhové váčky (burzy). Porušením kterékoliv z těchto struktur dochází k poruše funkce kloubu. Většina z nich je více či méně bolestivá a některé mohou vést k trvalému poškození funkce kloubu.
Významější postavení má kloub kolenní, protože je nejvíce zatěžovaným kloubem v lidském těle. Z toho také vyplývá, že často dochází k jeho poškození jak traumaticky, tak opotřebením.
Je problém pouze v koleni?
Ano | odpovědět znovuZranil(a) jste si koleno v posledních 24 hodinách?
Ne | odpovědět znovuJe okolí kolenního kloubu oteklé, zarudlé a na dotek bolestivé?
Ne | odpovědět znovuJe koleno bolestivé hlavně při tom, když je hodně ohnuté, například v kleku nebo dřepu?
Ne | odpovědět znovuStává se někdy, že se koleno zasekne tak, že není možný pohyb, nebo že náhle podklesne a neudrží Vás?
Ano | odpovědět znovuBolí koleno po většinu času?
Ano | odpovědět znovuMáte potíže s tímto kolenem již několik měsíců či let?
Ano | odpovědět znovu
Nejčastějším důvodem dlouhodobých obtíží bývá osteoarthróza. Jedná se o degeneraci kloubních chrupavek, která má několik příčin. Velmi výraznou příčinou je obezita, která významně zvyšuje zátěž kolena při pohybu, dále sem patří vysoká zátěž při sportu, na druhé straně také nedostatek pohybu, úrazy a další.
Vyhledejte lékaře - ortopeda. Provede Vám kompletní vyšetření včetně krevního obrazu, rengenového snímků bolestivého kolene. Máte-li nadváhu, bude shození nadbytečných kil první radou (jak shodit nadbytečnou váhu si můžete přečíst v kapitole Nadměrná hmotnost).
Dále Vám doporučí rozumný pravidelný pohyb, který může bolesti zmírnit či dokonce odstranit. Pro začátek to bude zřejmě rehabilitace a fyzioterapie, kde se naučíte správným pohybům, následně budete chodit na procházky a cvičit sám. Bolest můžete mírnit pomocí celkově působících nebo lokálně působících léků proti bolesti.
