Inzerce https://www.lekarna.cz/pece-o-plet-vlasy-nehty-po-zime/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=pece-o-plet-vlasy-nehty-po-zime

Test: Úzkost

Úzkost, nejistota a obavy mohou velmi limitovat běžný život. Nedovolí člověku se uvolnit, relaxovat, soustředit se na práci, jasně uvažovat, kvalitně se vyspat, trápí ho napětí a obavy.

Přidružit se také mohou tělesné projevy úzkosti, mezi které patří zrychlený tlukot srdce, bolesti hlavy, zad, vyčerpanost a únava. Při stresových situacích a po nich může být únava a úzkost normální reakcí organismu. Pokud se ale úzkost objevuje bez zjevných důvodů, je třeba se pokusit odhalit její příčinu a problém vyřešit.


  1. Jste úzkostný(á) téměř nepřetržitě?
    Ne | odpovědět znovu

  2. Máte úzkost při pohybu mezi mnoha lidmi, bojíte se kontaktu s nimi, nedokážete se s nimi bavit a vyhýbáte se večírkům a podobným akcím?
    Ano | odpovědět znovu

Nervozita z důležitého setkání, přijímacího pohovoru či ze zdárného průběhu akce, kterou pořádáte, je zcela normální. Někteří lidé jsou ale nervózní a úzkostní až do té míry, že nejsou vůbec schopni komunikace, ve společnosti se cítí nesví a v ohrožení. Je-li toto Váš případ, vyhledejte lékaře - psychiatra. Pravděpodobně Vám předepíše léky, které zmírňují strach (anxiolytika). Tyto léky bude brát vždy před tím, než se budete chystat do společnosti nebo na sůležitou schůzku. Také Vám lékař jistě doporučí psychoterapii. Psychoterapeut s Vámi bude probírat situace, při kterých jste cítil(a) nejistotu a úzkost, a bude navrhovat řešení, jak tyto pocity zmírnit. Na zklidnění můžete použít i některé volně prodejné léky.

Součástí léčby bývá také takzvaná kognitivně behaviorální terapie. Psychoterapeut Vám bude mezi jednotlivými schůzkami ukládat různé úkoly, které jsou pro Vás nepříjemné, Vy se je budete snažit zvládnout a spolu poté budete rozebírat Vaše reakce a pocity. Cílem je naučit Vás postupně pomocí těžších a těžších úkolů zvládat tyto krizové situace a vyrovnat se s nimi do té míry, že Vám přestanou vadit.

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

2024_Magniflex_OrdinaceCZ_voucher_300x300_sleva.jpg

Anketní otázka

Necháváte si znaménka pravidelně kontrolovat u dermatologa?

48%
52%
Zatím hlasovalo 140 lidí

Mohlo by vás zajímat

Klimatizace přináší úlevu, ale i zdravotní komplikace

V horkých dnech dokáže krásně zchladit, klimatizace je ale také častou příčinou zdravotních problémů. Ohrožuje svaly, klouby i zrak. Jak se kvůli klimatizaci nepřipravit o pohodové léto?

Zalehlé uši v letadle

Dobrý den. Chystáme se letět na dovolenou. Co pomáhá na zalehlé uši v letadle?

Svrab není ostuda, ale zdravotní problém

Svrab je infekční onemocnění způsobené parazitem zákožkou svrabovou. Projevuje se zarudlými pupínky a úporným svěděním. Léčba vyžaduje přípravky na předpis, velmi důslednou hygienu a na samém počátku i zdravý rozum.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce